血管堵塞早知道：症状识别与科学预防

血管堵塞早知道：症状识别与科学预防

血管是人体内四通八达的“公路”，负责血液运输重任。然而，由于各种内外因素的影响，这条“公路”有时会出现“堵车”的情况，即血管堵塞。本文将为您详细介绍血管堵塞的症状、原因及预防方法。

脸部和腿部的预警信号

血管堵塞可能会通过脸部和腿部的一些症状表现出来：

1. 脸部症状：

• 嘴唇发紫： 血管堵塞会导致血流量下降，血液黏稠度升高，从而导致嘴唇呈现青紫色。
• 鼻梁与耳垂有褶皱： 这些部位的褶皱被称为“冠心沟”，是血管堵塞的重要信号。
• 睡觉时单侧流口水： 成年人出现这种情况可能是脑血管堵塞的征兆。

2. 腿部症状：

• 肿胀疼痛： 下肢静脉堵塞会产生血栓，引起腿部肿胀和疼痛。
• 凹陷性水肿： 下肢静脉血液流通不畅时，按压腿部会出现凹坑或凹痕。
• 颜色温度改变： 动脉血管堵塞会导致皮肤颜色改变，伴有疼痛和发白等症状。

不同部位血管堵塞的表现

血管堵塞在不同部位会有不同的表现：

1. 肺部： 肺栓塞是血管堵塞肺动脉或其他分支的表现，严重时可在1-2小时内导致死亡。
2. 大脑： 脑血管堵塞会导致脑细胞缺氧，引起血栓性中风，表现为身体麻木无力、口鼻歪斜等症状。
3. 心脏： 心脏血栓通常出现在动脉血管中，容易引起心绞痛、心肌梗死等症状。

血管是如何逐渐堵塞的？

血管堵塞是一个渐进的过程：

1. “道路”开始磨损： 长期的不良生活习惯会导致血管内壁受损变形。
2. “路障”变多： 放纵的生活方式让血管出现脂质斑块，形成动脉粥样硬化斑块。
3. “拦路虎”出现： 斑块破损后，身体启动凝血机制，可能导致血栓形成。

血管堵塞的后果

血管堵塞的位置不同，危害也不同：

• 脑部：可能引发脑梗、偏瘫，甚至脑死亡
• 心脏：可能引发心梗
• 下肢：会使下肢麻木、发凉、疼痛
• 肾：会引起高血压和肾衰竭

预防血管堵塞的措施

1. 健康饮食： 保持营养均衡，减少高油高盐高糖食物的摄入。
2. 规律运动： 每周进行150分钟以上的有氧运动。
3. 戒烟： 吸烟是心血管疾病的重大危险因素。
4. 规律作息： 避免熬夜，保持良好的作息习惯。

粉碎保护血管的常见谣言

1. 吃木耳清血管？ 木耳虽有益，但不能直接清血管。
2. 定期输液能疏通血管？ 目前没有研究证明输液可以通血管，反而可能带来副作用。
3. 喝酒、喝醋通血管？ 这两种方法都没有科学依据，弊大于利。