敏感肌的全面解析：从成因到护肤指南
敏感肌的全面解析：从成因到护肤指南
春季是敏感肌高发季节，漫天飞舞的杨絮、柳絮不仅看上去梦幻，还可能对皮肤敏感的人群造成困扰。本文将为您详细解析敏感肌的定义、成因、发病机制以及科学的护肤建议。
什么是敏感肌？
敏感肌是指生理或者病理条件下皮肤发生的一种高反应的状态，通常敏感肌发生在面部，诱发因素可以是物理性的、化学性的或者神经精神性的，可以表现的主观症状很明确，通常有瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等，客观症状可以伴有或者不伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等。
敏感性皮肤的诊断过程中通常要排除可能伴有的原发疾病，像玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎等。如果能诊断原发性的疾病，通常就不再诊断敏感肌。
敏感肌与皮肤过敏一样吗？
过敏的肌肤：过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。
敏感的肌肤：肌肤比较脆弱，容易过敏，还没出现过敏症状（皮肤炎症），比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。
敏感肌的成因？
敏感肌是指皮肤屏障功能受损，对物理、化学的各种刺激不能耐受，产生皮肤红、痒、烧灼感等皮炎表现。发生敏感肌的原因。
第一和个人肤质有关系，皮肤干燥、皮肤水饱和度低，皮肤屏障功能就不好。爱出油的人皮肤脂膜保护层厚，屏障功能好，就不容易敏感。另外，平时护理不得当，也容易诱发和加重敏感肌发生，比如过度洗涤、化妆。过多使用化妆品或者是质量不好的化妆品，甚至有的化妆品里边可能添加了糖皮质激素成分，使得皮肤变得更薄更敏感。所以，干性皮肤、容易敏感的人一定要注意，多用润肤霜修复皮肤屏障功能，减少风吹、日晒、受热，吃辛辣、刺激食物，化妆等原因，可以减少皮肤敏感发生。
敏感肌的发病机制？
因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。
由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。
避敏攻略
避免使用精油、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品，此类产品不适合薄皮女性使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。
避免接触洁面活性剂、防腐剂、香料，很多资料都表明，化妆品中的洁面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面护肤品，要选非起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含洁面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不宜购买广口瓶的产品。
如何护肤
敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol（酒精）、bronopol、Sorbic acid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料）。酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
选择弱酸性的洁面用品，避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，应以温和而偏微酸性、以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。
洋甘菊提物、神经酰胺、寡肽、玻尿酸、角鲨烷等这些成分对敏感比较友好，所以在选择护肤品的时候注意观察一下其中的成分含量。