湿疹患儿饮食调理指南：三大原则助力病情控制
湿疹患儿饮食调理指南：三大原则助力病情控制
湿疹，这个让无数患者和家长头疼的皮肤顽疾，不仅影响外观，还常常带来瘙痒难忍的不适感。据统计，我国1~7岁儿童特应性皮炎（湿疹）患病率高达12.94%，且呈持续上升趋势。面对这一困扰，除了遵循医生的治疗方案外，合理的饮食管理也是控制病情的重要环节。今天，我们就来听听北京儿童医院专家的建议，看看如何通过饮食调理改善湿疹症状。
北京儿童医院的饮食调理方案
北京儿童医院专家推荐了一套专门针对湿疹患者的饮食调理方案，主要包括三个方面：
避免过敏原：湿疹患者往往对某些食物过敏，常见的过敏原有牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼类、贝类、大豆和小麦等。家长需要仔细观察并记录孩子进食后的反应，一旦发现过敏原，应立即停止摄入。
增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于改善肠道功能，促进排毒，对湿疹的恢复有积极作用。建议多食用富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、蔬菜和水果等。但需要注意的是，水果的摄入量要适量，避免过多的糖分摄入加重病情。
保持饮食清淡：辛辣、油腻和高糖食物会刺激皮肤，加重湿疹症状。因此，湿疹患者的饮食应以清淡为主，少油少盐，避免辛辣刺激。同时，要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
中医调理视角
从中医的角度来看，湿疹的发生往往与体内湿热、脾虚等内在因素密切相关。青年岐黄学者、北京中医医院怀柔医院执行院长徐佳教授，通过研读古籍、传承赵氏皮科流派学术特色和临床实践，针对儿童特应性皮炎，提出肾精不足、心火亢盛是核心病机，强调应通过滋肾水、降心火、运脾胃治疗儿童特应性皮炎。
具体来说，可以采用以下中药调理方案：
滋肾清心：针对婴幼儿期发病的患儿，皮疹多为红色或鲜红色丘疹、斑片，伴有糜烂、渗出、结痂、皮肤干燥且可见抓痕、瘙痒剧烈、潮热盗汗，既要注重补肾益精、调整偏颇的体质，又要清心泻火、引热下行，可选用六味地黄丸加减。针对瘙痒严重、无法自控抓挠，且伴有舌红、心烦性急、贪凉饮冷、小便短涩色黄、大便干、入睡困难、易醒等症状的患儿，治疗时除了补肾滋阴、清泻心火之外，还要重视养心宁神，可选用导赤散加减。
健运脾胃：脾胃位于中土（全身正中位置），有斡旋枢机之意，是心肾交感的必经之地。脾胃之气健运是水火既济的重要条件。针对脾胃亏虚的患儿，应以滋肾健脾清热为法，方药可用六君子汤加减。针对胃肠积滞的患儿，应消食导滞、畅通胃肠，方药可合用保和丸加减。
日常护理要点
除了饮食管理，湿疹患者的日常护理也非常重要：
保持皮肤保湿：湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易丢失水分。建议使用温和无刺激的润肤乳，每天多次涂抹，特别是在洗澡后及时涂抹，以锁住皮肤水分。
控制洗澡水温：过热的水会刺激皮肤，加重湿疹症状。建议将水温控制在32°C~37°C之间，每次洗澡时间不超过15分钟，使用温和的沐浴露。
注意衣食住行：选择纯棉、宽松的衣物，避免过热和羊毛质地的衣物。在饮食上，除了遵循上述的饮食调理方案外，还要注意筛查可能的过敏原。居住环境要保持适宜的湿度，避免过于干燥。外出时要根据天气变化适时增减衣物，避免接触花粉等过敏原。
综合管理
湿疹的治疗是一个长期的过程，需要患者和家长的耐心和坚持。除了饮食管理和日常护理，还应该：
定期随访：定期到医院进行随访，监测病情变化，及时调整治疗方案。
多学科协作：湿疹的治疗往往需要皮肤科、营养科、中医科等多个学科的协作。例如，对于伴有消化道症状的湿疹患者，可能还需要消化科的介入。
家长教育：家长需要学习相关的知识，了解湿疹的发病机制、治疗方法和日常护理要点，这样才能更好地配合医生的治疗。
心理支持：湿疹不仅影响身体健康，还可能对患者的心理造成影响。家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立信心，积极面对疾病。
湿疹虽然顽固，但通过科学合理的饮食管理、日常护理和医疗干预，大多数患者的症状是可以得到控制的。希望每一位湿疹患者都能通过合理的饮食调理，早日摆脱湿疹的困扰，重获健康肌肤。