城西区 开展第九期“青年夜校”心理健康辅导课程

城西区 开展第九期“青年夜校”心理健康辅导课程

为深入贯彻党的二十大关于“推进健康中国建设，重视心理健康和精神卫生”的精神要求，加强对青年的人文关怀与心理疏导，近日，共青团城西区委指导西关大街街道团工委依托新时代精神文明实践所精心打造“疗愈情绪‘小孩’”第九期青年夜校心理健康辅导课堂。

课程在轻松愉快的背景音乐中进行，心理咨询师廖老师结合心理学专业知识，详细为青年们介绍了在如今快节奏的生活中怎样塑造良好心态、如何找寻内心真实的自己、如何通过调整内心情绪促进自身成长等心理健康知识。廖老师通过生动的案例和绘画互动游戏，对青年普遍存在的一些心理问题进行了深入浅出的分析，帮助青年学员们疏导焦虑、排解压力，指导青年朋友建立良好人际关系、在挫折中汲取力量。学员们积极互动，分享着自己的见解和经历，大家的身心得到了很大的放松。活动在轻松愉快的氛围中进入尾声，廖老师通过观察大家在现场活动中的表现，总结课程效果，引导青年学员们学会去探查自己的情绪、关注自己的内心，在任何一段关系中看见自己、疗愈自己，做情绪的“主人”。

本次青年夜校心理健康辅导课程，为青年们进行了一次有深度、有温度的心理健康疗养，进一步强化了青年认识自我和自我疗愈的能力，帮助青年们在关系中保持平静的内心，呈现最好的自己，为进一步提升工作生活效能增添了动力。下一步，团区委将继续聚焦青年需求，挖掘各类资源，为青年提供更加符合需求的青年夜校课程，点亮青春，为“心”赋能。

本文原文来自腾讯新闻