高血脂患病率持续攀升，专家建议生活方式调整与药物治疗并重

高血脂患病率持续攀升，专家建议生活方式调整与药物治疗并重

最新数据显示，中国高血脂患病率持续攀升，已成为威胁国民健康的重大隐患。高血脂不仅会引发心血管疾病，还会导致多种并发症，严重威胁生命安全。专家提醒，预防高血脂的关键在于合理饮食和生活方式的调整。

高血脂，这个看似普通的健康问题，正悄悄成为心血管疾病的"隐形杀手"。最新流行病学调查显示，中国高血脂患病率呈现持续增长趋势，已成为心血管疾病的主要危险因素。全球疾病负担研究（GBD）数据显示，在1990年至2019年间，中国80岁以下人口的心血管疾病年龄标准化发病率显著增加，这背后，高血脂扮演了重要角色。

研究表明，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）变异性是心血管事件的独立预测因子。在一项针对9572例冠状动脉疾病患者的研究中，研究人员发现，LDL-C变异性每增加一个标准差，心血管事件风险增加11%-23%。另一项研究则显示，LDL-C的均值独立变异每增加一个标准差，经皮冠状动脉介入治疗（PCI）术后患者的主要不良心血管事件（MACCE）风险升高34%。

高血脂通过加速动脉粥样硬化进程，显著增加心血管疾病风险。动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）包括脑血管疾病、冠心病和外周动脉疾病，通常在出现严重症状前没有明显征兆。高血脂和动脉粥样硬化的并发症包括心肌梗死、缺血性心肌病、心脏性猝死、缺血性卒中、勃起功能障碍、跛行和急性肢体缺血等。

高血脂的危害远不止心血管疾病。它还可能引发胰腺炎、肝脏损害、糖尿病并发症等多种疾病。长期高血脂状态会形成脂肪肝，严重时可发展为肝硬化。此外，高血脂还可能间接引起骨质疏松、认知功能障碍等问题，严重影响生活质量。

面对高血脂这一健康隐患，我们该如何应对？专家建议，防治高血脂需要生活方式调整和药物治疗双管齐下。

1. 健康饮食：减少饱和脂肪、反式脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜和水果。同时，控制糖分和酒精摄入，避免过度肥胖。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车。运动不仅能帮助控制体重，还能改善血脂水平。

3. 药物治疗：对于血脂水平严重异常的患者，医生可能会建议使用他汀类药物或其他降脂药物。患者应严格遵医嘱服药，定期监测血脂水平，及时调整治疗方案。

4. 定期检查：建议每年检测一次血脂水平，特别是有心血管疾病家族史的人群，更应重视定期检查。

高血脂虽是心血管健康的隐形杀手，但通过合理饮食、规律运动和必要时的药物治疗，我们完全有能力控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。让我们从现在做起，关注血脂健康，守护心血管系统，拥抱健康生活！