东南大学专家：脚踝骨折术后科学康复指南

东南大学专家：脚踝骨折术后科学康复指南

脚踝骨折手术后的恢复是一个需要耐心和科学指导的过程。为了帮助患者更好地进行术后康复，东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南提供了详细的恢复建议。

遵循医嘱

严格按照医生提供的康复计划进行，包括服药、休息和定期检查。这是确保正确愈合的基础。

控制疼痛和肿胀

通常术后会有一定程度的疼痛和肿胀。使用冰敷可以减轻肿胀，每次15-20分钟，每天数次。遵医嘱使用止痛药也很重要。

保持伤口清洁

注意伤口的清洁和干燥，防止感染。如有异常情况，如红肿、发热或流脓，应及时就医。

合理饮食

摄入足够的营养以支持愈合过程，特别是蛋白质、维生素C和钙等，对骨骼修复有帮助。

逐步增加活动量

根据康复阶段，适当增加腿部活动强度。物理治疗师可能会指导一些特定的练习，以增强肌肉和提高关节灵活性。

使用辅助工具

在医生建议下，使用拐杖或其他辅助工具来减少对脚踝的压力，有助于避免二次伤害。

心理调节

保持积极的心态，避免焦虑和沮丧，因为心理健康对身体恢复有重要影响。

通过以上措施，能够促进脚踝的愈合和功能恢复。在整个过程中，按部就班地进行康复训练至关重要。