协和医生说｜口罩佩戴的误区和正确方法全在这里，一文收藏

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腾讯

1.

https://new.qq.com/rain/a/20221118A09Y4L00

当前，全国各地聚集性疫情和散发病例交织，防控形势严峻复杂。为尽快遏制疫情传播，最大程度保护自己和家人的健康，个人应做好手卫生，尽量做到不聚餐、不聚集，科学正确佩戴口罩。建议患者到医院时最好佩戴医用防护口罩（N95口罩）就诊，加强个人防护。但是，您真的了解口罩的正确佩戴方式么？以下误区，您中招了么？

佩戴口罩误区

医用防护口罩佩戴误区

1. 口罩下带位置过低，或未拉紧，口罩下部会漏气
2. 下带未套过头，口罩下部会漏气
3. 口罩上带过低，或未拉紧，口罩上部会漏气
4. 上下带交叉戴反，口罩变形，从侧面漏气
5. 口罩上下带被剪断，改成耳带，影响气密性
6. 口罩戴反，金属边条在下面
7. 口罩未遮住鼻子
8. 口罩未没遮下巴
9. 叠戴两个口罩，影响气密性

医用外科口罩佩戴误区

1. 口罩戴反，金属边条在下面
2. 口罩戴反，浅色面朝外
3. 口罩未遮住鼻子
4. 口罩带在下巴上

注意事项

1. 口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，长时间不更换会导致细菌滋生。医用防护口罩累积佩戴时间不得超过4小时。医用外科口罩累积佩戴时间不得超过8小时。
2. 口罩在变形、潮湿或有明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。
3. 多个口罩同时佩戴并不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。

正确佩戴、摘取口罩步骤

医用防护口罩

佩戴步骤

1. 佩戴口罩前按《医务人员手卫生规范》实施手卫生。
2. 检查口罩外包装，口罩需在有效期内，包装无破损。
3. 打开口罩，用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下。
4. 鼻夹朝上，用口罩托住下巴。将下口罩带（颈带）拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置，将上口罩带（头带）拉过头顶，放在脑后较高的位置。
5. 将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状。
6. 气密性检查：用手罩住口罩并快速呼吸，确保口罩不会漏气，佩戴完成。

摘取步骤

1. 用手慢慢地将颈部的下口罩带（颈带）从脑后拉过头顶。
2. 拉上口罩带（头带）摘除口罩。对于配有可拆卸调节装置的口罩，双手可从后方稍用力拉扯口罩带，将其与调节装置脱开，捏住口罩带摘下口罩。
3. 用手仅捏住口罩系带丢入医疗废物容器内，整个过程手不应触及口罩。

医用外科口罩

佩戴步骤

Step1：洁双手
佩戴和摘除口罩时要洗手，摘除口罩时不用手直接接触口罩外表面。

Step2：辨内外
分清口罩的正、反面，保持深色面朝外。

Step3：严密合
将口罩覆盖面部，使鼻夹结构在上面。固定头带或耳带。按压金属条使之紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，口罩要遮盖鼻、口和下颌。

摘取步骤

1. 抓住耳带解下口罩。
2. 避免接触口罩外面。
3. 用手捏住口罩系带丢入医疗废物容器内。

口罩临时保存方式

保存误区

1. 拉至下巴处×
2. 挂在耳朵一侧×
3. 直接放在包里/兜里×
4. 挂在手臂或手腕上×
5. 随意放在桌子上×

正确保存方式

参考文献：医务人员传染病个人防护技术规范

本文原文来自腾讯新闻