牙周炎与心理健康：一个不容忽视的关联
牙周炎与心理健康：一个不容忽视的关联
70多岁的杨爸爸因为牙套脱落求诊，不仅发现蛀牙需要根管治疗与拔牙，还有其他口腔问题需要治疗。疼痛让他不得不吃止痛药，长期的治疗过程让他夜夜失眠，食慾不振，整天心神不宁，甚至不想出门。这个案例生动地展示了牙周炎等口腔疾病对患者身心健康的双重打击。
根据世界卫生组织（WHO）2022年的数据，口腔疾病是人类最常见的非传染性疾病，目前全球约有35亿人口罹患口腔疾病，这一数字超过了消化系统疾病、呼吸道感染和皮肤疾病等常见病的患病人数。更令人担忧的是，口腔疾病不仅带来身体上的痛苦，还会对心理健康产生深远影响。
牙周炎与心理健康：不容忽视的关联
2021年发表在《英国医学期刊》（BMJ）的一项大型流行病学研究首次揭示了牙周疾病与心理健康之间的关联。研究发现，患有牙周疾病的人出现抑郁、焦虑的风险增加了37%。这一发现引起了医学界的广泛关注，也让我们意识到口腔健康与心理健康之间存在着不容忽视的联系。
为什么牙周炎会影响心理健康？原因可能包括：
- 疼痛与不适：持续的牙痛会影响睡眠质量，导致情绪低落和焦虑。
- 社交障碍：口腔问题可能导致口臭、牙齿外观改变，影响患者的社交信心。
- 经济压力：长期的治疗过程和高昂的医疗费用会带来经济负担，加重心理压力。
- 治疗恐惧：牙科治疗过程本身可能引发或加重患者的焦虑情绪。
牙科焦虑：一个复杂的心病
牙科焦虑是影响患者就医体验和治疗效果的重要因素。香港大学牙医学院的一项研究发现，牙科焦虑不仅与牙科治疗经历有关，还与个人的童年创伤经历密切相关。研究显示，情感忽视、性侵犯等童年创伤会加重牙科焦虑，这提示我们在治疗过程中需要更加关注患者的心理状态。
口腔健康：生活质量的重要指标
口腔健康不仅关系到咀嚼、吞咽等基本生理功能，还影响着个人的整体生活质量。世界口腔健康日的主题“健康口腔，健康体魄”恰如其分地概括了这一理念。口腔疾病可能导致的疼痛和不适会影响睡眠质量，进而影响第二天的工作效率；牙齿问题还可能影响饮食，导致营养摄入不均衡；长期的口腔问题甚至会影响个人的社交活动，降低生活幸福感。
如何改善口腔健康，提升生活质量？
- 保持良好的口腔卫生习惯：每天使用含氟牙膏刷牙两次，每次至少3分钟；使用牙线或牙间隙刷清洁牙缝；定期更换牙刷。
- 健康饮食：减少糖的摄入，避免在两餐之间食用含糖零食；多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食。
- 定期口腔检查：及时发现并治疗口腔问题，避免小问题变成大麻烦。
- 心理支持：对于牙科焦虑严重的患者，可以寻求专业的心理辅导，减轻焦虑情绪。
口腔健康与我们的整体健康和生活质量密切相关。关注口腔健康，不仅是为了拥有一口好牙，更是为了维护我们的身心健康。让我们从现在做起，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，为自己的健康投资。