结节高发，专家辟谣：薄荷香菜不能消除结节

结节高发，专家辟谣：薄荷香菜不能消除结节

近年来，随着体检的普及，“结节”这个词在人们的体检报告中出现得越来越频繁。许多人可能会在医生的建议下定期复查甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节等，这不免让人感到心慌意乱。最近，有说法称薄荷、香菜等芳香类蔬菜是结节的“消散剂”，这个说法到底有没有科学依据呢？

小结节通常是指在影像学检查（如X光、CT等）中发现的直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。根据大小，小结节可分为微小结节（直径小于5毫米）、小结节（直径5-10毫米）和大结节（直径10-30毫米）。小结节的形成可能与多种因素有关，包括感染、自身免疫性疾病、良性肿瘤以及恶性肿瘤早期等。

薄荷、香菜、芹菜等芳香类蔬菜，以及柑橘类水果，都具有一定的芳香特性。中医认为，这些食物具有理气化痰、祛痰散结的功效，非常适合气滞明显的人群食用。例如，用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效；橘络有化痰通络的功效；橘核有祛痰散结的功效。

对于有小结节的人来说，保持健康的饮食习惯非常重要。以下是一些建议：

• 减少刺激性食物的摄入：辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等食物具有较强的刺激性，容易引起胃肠道不适和消化不良。因此，肺结节患者应该尽量避免或减少食用这些刺激性食物。

• 限制高盐分食物：过多摄入高盐分的食物可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对肺结节患者的康复不利。因此，应该注意减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。

• 减少咖啡因和刺激性饮料的摄入：咖啡因和刺激性饮料，如浓茶、可乐等，可能刺激中枢神经系统，增加肺结节患者的焦虑感。因此，在日常生活中需要限制这些饮料的摄入量。

此外，保持心情愉悦、生活规律同样重要。长按下方二维码订阅↓ ↓ ↓ 2025年《中国妇女报》《中国妇运》

• 远离油烟：尽量少抽烟，减少在污染严重的场所逗留，远离粉尘，避免接触有害气雾，如厨房油烟、二手烟、粉尘、燃煤、燃气以及其他挥发性有机物。同时，应该做好防护措施，减少对肺部的损伤。

• 积极治疗慢性肺部疾病：及时积极治疗慢性支气管炎、慢性肺部炎症、肺结核、肺部瘢痕病灶、尘肺等，有助于减少结节的发生风险。

• 保持良好的生活习惯：保持良好的饮食和生活习惯，适度运动，保持好心情，都有助于维护肺部健康。

总之，薄荷、香菜等芳香类蔬菜虽然不能直接消除小结节，但它们确实具有改善气郁、散结的作用，非常适合气滞明显的人群食用。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯对预防和控制小结节同样重要。