秋冬季唇部干燥开裂怎么办？

秋冬季唇部干燥开裂怎么办？

进入秋冬季，唇部干燥、开裂成为许多人的困扰。究竟是什么原因导致了这一现象？应该如何正确护理唇部？本文将为您详细解答。

进入秋冬季，市民黄小姐每天都是唇膏不离包，每次吃完东西或是洗脸后，都得赶紧抹上润唇膏。这个季节不仅寒冷，还十分干燥，让许多市民感到唇部不适，容易干燥、起皮，严重的还会裂血口子。嘴唇受损不仅不美观，而且还会疼痛。那么，秋冬季嘴唇容易干裂该怎么保养？

秋冬季嘴唇干裂是不是病？

一到冬季，不少人的嘴唇就容易变得干燥、开裂，这是天气干燥导致还是一种病？

广西民族医院皮肤性病科主治医师周星介绍，嘴唇干不一定是病。嘴唇干的原因有很多，可能是由环境因素引起的，空气干燥、长时间处于空调环境或者风吹日晒等情况，都会导致嘴唇表面的水分快速流失。也可能是因为饮水过少，身体缺水。另外，不良习惯如经常舔嘴唇或者用嘴呼吸等也会引起嘴唇干燥。

当然，嘴唇干也可能是某些疾病的症状，像唇炎，会出现嘴唇干燥、脱屑、红肿、瘙痒等情况；缺乏维生素A、B族维生素等营养物质也可能导致嘴唇干燥；还有糖尿病等全身性疾病，因为血糖异常可能引发嘴唇干燥。

唇炎是比较常见的引起嘴唇干的疾病。例如慢性唇炎，可能是由于长期的不良刺激如气候干燥，经常舔唇、咬唇等习惯引起的。患者嘴唇会反复干燥、脱屑、皲裂，严重时还会出现肿胀、渗出。

周星介绍，接触性唇炎是因为嘴唇接触到某些物质过敏导致的，像口红、牙膏或某些食物等，接触后嘴唇会出现干燥、发红、瘙痒等症状。

缺乏维生素A也会引起嘴唇干燥、起皮。因为维生素A对皮肤和黏膜的正常生长及功能维持很重要，缺乏会令黏膜的分泌功能受影响。缺乏B族维生素，尤其是维生素B2（核黄素），可能会导致嘴唇干裂、口角炎，同时还可能伴有舌炎、阴囊炎等症状。

内分泌及代谢疾病如糖尿病患者血糖过高、尿量增加，身体处于相对脱水状态，嘴唇就容易干燥。而且糖尿病可能引发神经和血管病变，影响嘴唇部位的血液循环和神经调节，使嘴唇的保湿功能下降。

甲状腺功能亢进时，身体代谢加快，皮肤黏膜水分蒸发增加，也可能出现嘴唇干燥的情况。

还有一种原因是自身免疫性疾病。干燥综合征是一种自身免疫病，主要侵犯外分泌腺体，包括唾液腺。唾液分泌减少会导致口腔、嘴唇干燥，患者还会感觉口干舌燥，进食固体食物需要频繁饮水来帮助吞咽。

涂抹润唇膏也要有技巧

不少市民会发现，觉得嘴唇干时会下意识地舔一下，却不想越舔越干。

周星提醒，嘴唇越舔越干是因为唾液中的消化酶破坏了嘴唇上的油脂层，导致嘴唇失去保护，水分更容易流失。当发现嘴唇干时，首先要停止舔嘴唇的行为，然后应该涂抹润唇膏，减少水分蒸发。最好选择含有凡士林、天然油脂（如羊毛脂、可可脂）成分的产品，这样可以使唇干得到缓解。

涂唇膏也是有讲究的。涂抹唇膏前应该轻轻擦拭嘴唇，把嘴唇上的死皮、灰尘等擦掉，以便唇膏能更好地附着。涂抹唇膏时，从嘴唇中间开始沿着嘴唇轮廓竖着涂抹，确保上下嘴唇都被均匀覆盖，尤其是嘴唇边缘容易干燥的地方不要遗漏。

补充水分养分呵护嘴唇

失水快、锁水难，唇部是人体部位里的“弱势群体”。日常生活中，我们该如何呵护唇部？

周星建议，平时感觉到嘴唇干燥时就应该涂抹唇膏，以保持嘴唇滋润。保养唇部还应该适当多喝水，补充身体水分，从内部缓解嘴唇干燥。如果嘴唇已经干裂，可以在睡前涂抹厚厚的润唇膏或者蜂蜜，来帮助滋润唇部。

此外，日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇。过敏体质的人，可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保湿作用。

要注意的是，平时尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。

本文原文来自新浪网