温差过大易致热休克，医生提醒冬季洗浴注意事项

温差过大易致热休克，医生提醒冬季洗浴注意事项

随着寒冬的到来，许多初次体验北方冬季的人可能会选择去公共澡堂感受独特的洗浴文化。然而，在享受温暖的热水时，我们也要警惕可能带来的健康风险。本文将为您详细解析冬季洗澡时需要注意的安全事项。

对于许多初次造访北国冬天的人
#公共澡堂#
是不可错过的重要体验
不过也有一些人在洗浴过程中
出现眩晕、无力、呼吸困难等不适
医生解释，冬季进入浴室，因温差变化太大容易引发热休克，导致摔伤、溺水等进一步伤害。
什么是热休克？
热休克指体温在短时间内出现剧烈变化，由此导致血压强烈波动并引发心脑血管疾病。
“洗澡时，由于水温过高或者浴室环境过热，会导致身体出汗过多，血管扩张，血压下降，从而引起休克。”武汉市东湖医院重症医学科副主任医师王玲表示，主要的原因是温度变化过于剧烈。有些人会因温差过大造成身体无法负荷，不仅脑中风或心血管疾病突发，严重者会引发突然休克。

冬天泡澡尤其容易中招

医生提醒，冬天洗澡时，不建议大家把水温调得很高。

首先，洗澡水温度过高不但会加快皮肤的水分蒸发，过多地带走皮肤表面的油脂，使冬季本就容易干燥的皮肤更加干燥，而且会洗掉一些保护性菌群，使皮肤的抵抗力减弱，容易染上皮肤病。

其次，过高的水温会使全身皮肤血管扩张，大量血液涌至皮肤表面，导致心脑血管相对缺血。加之浴室环境一般比较密闭，空气流动慢，室温较高，氧气含量不足，更容易导致大脑缺氧。

面对这种轻度缺氧的高温环境，体质较弱者多半会感到头晕胸闷，严重的还会低血压，甚至休克。心脑血管疾病患者还可能心脑血管缺血缺氧，很可能诱发急性心肌梗死、脑梗塞，甚至有猝死的危险。

警惕不宜洗澡的时机

• 空腹或饱餐后：此时洗澡会影响消化，造成心脏和脑部供血不足，空腹洗澡容易引起低血糖。

• 饮酒后：由于酒精刺激，酒后洗澡会导致血管扩张速度快，形成低血压，人很容易头晕、站不稳。

• 运动后或过度疲累时：受到热水刺激后身体容易缺氧、缺血，心脏受不住，甚至会有意外。

• 发烧未退或注射胰岛素后：此时洗澡既可能引起严重寒战，又会引起低血糖、头晕和体温剧烈变化。

天气渐冷
洗澡时请务必注意
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