待产注意事项及待产包准备清单

待产注意事项及待产包准备清单

怀孕中的准妈妈每天都满心期待地想与小宝宝见面，而宝宝诞生前的待产过程，也是准妈妈们最紧张的时刻。不管是自然产还是剖腹产，每次生产过程都是妈妈与宝宝的一场奇妙历险。所谓“工欲善其事，必先利其器”，就让奇妮一次带妈妈了解待产注意事项！

孕妈妈看过来！了解这6个待产注意事项

产前等待的时刻妈妈能为自己和宝宝做些什么呢？自然产与剖腹产略有不同，但都需要把握以下待产注意事項，让妈妈安心且宝宝都能顺利平安喔！

1.适当运动

自然产的妈妈可以利用运动锻炼身体，加强训练骨盆腔肌肉，控制肌肉收放及练习调节呼吸，为生产做足准备，让生产过程更加顺利。故许多妇产科医生皆建议准妈妈可以进行适当的运动、或是上孕妇瑜伽等课程，让胎儿的头位朝下，顺利分娩。

2.无痛分娩

待产注意事項包含“无痛分娩”，许多妈妈们会犹豫要不要打无痛分娩，若是比较怕痛的妈妈们选择要施打无痛分娩，可以尽早告诉护理人员，避免来不及施打而错过时机。而有些妈妈施打后会因人而异地出现暂时性的发抖、低血压、呕吐等副作用，但症状会在药剂退去后逐渐消失，妈妈可以放心。

3.定期解尿

建议准妈妈们待产过程中每2-3个小时就去厕所一趟，以防膀胱过涨，阻礙胎头的下降及影响产程的进展，为了避免此状况产生，待产当中应定时解尿喔！

4.注意身体变化及入院时间

选择剖腹产的妈妈们请留意此項待产注意事項，时时刻刻注意身体是否有产兆出现，如有落红、阵痛及破水等现象发生，需马上入院待产，而不是等剖腹时间到了才入住；若是身体持续没有产兆发生，也要在生产前最后一天入住喔！以便妈妈先行了解医院环境、及确认生产流程等。

5.注意沾黏问题

剖腹产是从下腹部动手术取出胎儿，过程中会让原本包覆在器官做为隔離组织的保护膜遭到破坏，而人體具有自动修復机制，保护膜会慢慢复原及重新生长。所谓的“沾黏”现象就是伴隨傷口癒合時產生，让子宫、肠子与周边的组织黏在一起，严重的话可能会二次手术切除坏死肠子，所以许多妈妈会选择使用防沾黏贴片，以防万一。因此“手术后是否使用防沾黏贴片”也属于待产注意事項，建议妈妈事前先与院方沟通好，也讓院方事先安排喔！

6.是否术后止痛

剖腹产通常都是在术后伤口癒合时及子宫收缩时感觉到疼痛，因此对于疼痛忍受度较低的妈妈们，可以自费选择术后止痛，降低身体不适喔！也建议妈妈使用产后束腹带，帮助产后恢复。

待产要准备什么？快将这6大样物品纳入待产包清单

了解待产前注意事項后，妈妈们在入院前，待产包清單上有那些必備物品呢？6大准备方向，让您的待产包万无一失。

1.生产前爸爸要携带的物品

请爸爸事先准备好妈妈的健保卡、夫妻的身份证（建议可以先影印好）、妈妈手册等。当然事前也可以先和院方了解除了以上物品，医院是否还有其他需要准备的品项。

2.妈妈去医院前要准备物品

妈妈们待产前要准备什么物品呢？即使医生有告知预产期，但实际妈妈也不能完全确定宝宝出生的时间，所以在邻近预产期时，可以先养好体力及精神，准备迎接宝宝。妈妈可以先准备孕妇零食，补充体力；3C产品，等待宝宝出生时的娱乐品项；新生儿的衣服、尿布等，让宝宝出生后可马上使用！

3.宝贝出生后妈妈在医院使用的必需品

• 看护垫：待产时可以垫在妈妈的臀部下方。
• 产褥垫：妈妈产后恶露的卫生棉，可視情况减少使用。
• 免洗裤：住院期间可使用，也可以减少妈妈手洗内裤的麻烦。
• 束腹带：可加快妈妈体型恢复的秘密武器！
• 拖鞋：自备合穿的拖鞋，在医院走动时可以穿，方便又轻松。
• 盥洗卫生用品：干洗髮、卫生纸、湿纸巾、洗面乳、牙膏牙刷、毛巾等。
• 哺乳内衣：选择合适的哺乳内衣可以减轻妈妈胀奶时的不适。
• 防溢乳垫：哺乳妈妈可能会碰到溢奶情况，可以垫在内衣中减少侧漏。
• 吸乳器：方便哺餵母乳的妈妈轻松汲取母乳。
• 帽袜保暖物品：孕妇需小心避免著凉感冒，若产期在冬天更需留意保暖。
• 环保吸管：生产完后若吃不下东西的妈妈，可以先喝流质营养品，这时吸管很重要。

4.宝宝在医院使用的東西

• 奶粉、奶瓶：奶瓶可用來装母乳或配方奶。
• 清洁用品：宝宝清洁用品、湿纸巾、宝宝洗澡浴巾、尿布等。
• 宝宝衣物：根据生产季节为宝宝准备适合的衣服。不过有些医院会有服裝穿著规定，妈妈们可以事前进行了解。
• 口水巾：宝宝刚开始喝奶会不太熟悉，容易溢出口水或乳汁，建议可以多准备几条更换。
• 屁屁膏：换完宝宝尿布时可以适当擦拭，减少宝宝因长时间闷住屁屁而产生尿布疹或皮肤敏感等症狀。

5.回家要准备的物品

妈妈回家后会更加手忙脚乱，所以建议在生产前就将宝宝所需物品准备好，减轻返家后的忙碌与负担。

• 婴儿推车：让妈妈可以带着宝宝出門，建议选择防震，可收合的，减少佔地空间。
• 婴儿床：可紧临着大人床边摆放，方便餵哺，床上同时可摆上软垫使新生宝宝躺卧舒适。
• 婴儿寝具：以纯棉材质为首选，柔软舒适帮助宝宝睡眠。
• 澡盆：妈妈可以選擇觉得好用即可。
• 指甲剪：选择婴儿用指甲剪，定期修剪及清洁。

6.其他备用品

• 奶瓶消毒器：帮助爸妈清洗奶瓶后进行杀菌消毒，保护宝宝的健康。
• 烘干机：烘干衣服的帮手，应对新生儿较常更换衣服的需求。

产前准备好待产包，安心临盆免担忧

怀孕和生产对妈妈来说都是一场挑战，但卻也是最甜蜜的负担，因此建议妈妈们在待产前就可以先准备好上述实用待产好物，让生产时和产後不至於手忙脚乱，也建议可以上网多了解其他妈妈们经验分享，或是到妇幼购物网站进行比较，挑选适合自己的待产包，让妈妈能够安心迎接新生命的到来。