裂纹舌：8.8%的人都有的“小秘密”

裂纹舌：8.8%的人都有的“小秘密”

裂纹舌，这个看似神秘的舌部现象，究竟意味着什么？它是否真的像民间传说那样，是大病的前兆？让我们一起来揭开裂纹舌的神秘面纱。

据统计，裂纹舌的患病率约为8.8%，这意味着在你我身边，大约每10个人中就有1个人有裂纹舌。这种现象在医学上被称为“裂纹舌”或“沟纹舌”，其特征是舌面上出现长短不一、深浅不同的裂纹，有的甚至像脑回纹一样复杂。

裂纹舌的成因多种多样，既有先天因素，也有后天影响。

• 先天性裂纹舌：这是一种正常的生理变异，就像有些人天生卷发一样。裂纹舌可能在家族中遗传，呈现显性遗传特征。

• 维生素缺乏：特别是B族维生素的缺乏，会影响口腔黏膜的健康，导致裂纹的出现。

• 脾胃问题：中医认为，脾胃虚弱、湿气重或内火旺都可能导致舌面裂纹。

• 其他疾病：如糖尿病、银屑病等也可能伴随裂纹舌的症状。

对于这个问题，专家们给出了令人安心的答案：裂纹舌大多数情况下是良性的，与大病没有必然联系。

香港防痨会注册中医师吴伟麟表示，裂纹舌在中医看来主要是阴血不足的表现，可以通过补血滋阴的中药调理。而从西医的角度，只要没有伴随疼痛、感染等症状，裂纹舌通常不需要特殊治疗。

虽然裂纹舌本身大多无害，但深陷的裂纹容易藏匿食物残渣，成为细菌滋生的温床。因此，保持口腔卫生尤为重要。

1. 定期清洁：每天刷牙时，用牙刷轻轻刷洗舌面，特别是裂纹处。也可以使用专门的舌刮器，动作要轻柔，避免损伤舌组织。

2. 使用漱口水：清洁后使用漱口水可以帮助清除残留的细菌，保持口气清新。

3. 补充维生素：适当补充富含维生素B的食物，如瘦肉、肝脏、豆类等，有助于改善舌部健康。

4. 保持湿润：多喝水，保持口腔湿润，避免干燥导致裂纹加深。

如果裂纹舌伴有以下情况，建议及时就医：

• 裂纹处疼痛、出血
• 伴有发热、体重下降等全身症状
• 裂纹突然加深、增多
• 出现口腔溃疡、口臭等症状

大多数情况下，裂纹舌只是我们身体的一个小特点，就像每个人独特的指纹。了解了这些知识，希望你能以更轻松的心态面对这一现象。记住，保持良好的口腔卫生习惯，才是拥有健康舌头的关键。