专家提醒:春季花粉过敏高发,这样预防最有效
专家提醒:春季花粉过敏高发,这样预防最有效
随着立春的到来,万物复苏,春暖花开,不少对花粉过敏的季节性发病过敏患者开始迎来“喷嚏不停眼泪不断”的生活状态。北京协和医院变态(过敏)反应科等科室随之开始一号难求。不少过敏性鼻炎的新老患者对相关问题仍存在困惑,什么情况下需要去医院,过敏与感冒如何区分,过敏如何预防和应对等?带着这些问题,我们采访了北京协和医院变态反应科的潘周娴医生。
春季过敏的元凶:花粉
春季过敏的主要原因是花粉,尤其是风媒花粉。很多人认为过敏的原因是应季盛放的鲜花,实则不然。更易引起过敏的多半不是鲜花,而往往是看起来没有鲜艳花朵的植物所产生的花粉。
在北京,致敏花粉主要来自柏科、杨柳科、菊科蒿属、桑科、乔木科等树木和杂草,而非樱、桃、杏、李等常见的春季观赏性花卉。北京的春季花粉季将持续2个月,其中3月末到4月末以强致敏性的柏科花粉为主,对过敏人群的干扰更大;之后则以松科花粉为主,致敏性强度降低,影响减弱。
过敏还是感冒?教你轻松区分
花粉过敏与普通感冒有类似的症状,加上春天是感冒、流感的高发季节,所以常常会被人们混淆。花粉过敏一般是有时间性的,会在花粉播散的季节出现相应的临床症状,如鼻痒、眼痒等;感冒一般也是上呼吸道感染,大部分患者可能有发热或全身酸痛情况,但是一般不会出现鼻痒、眼痒等症状。
实用防护指南
虽然目前医学上还没有根治花粉过敏的方法,但通过以下措施,可以有效减少和缓解过敏症状:
减少外出:在花粉传播的高峰期,尽量减少外出次数,从源头切断过敏原。如果必须外出,尽量选择清晨或雨后,此时空气中的花粉浓度相对较低。
做好防护:外出时要戴好口罩和护目镜,尽量穿长袖衣衫,少去花草、树木茂盛的地方。回家后要及时更换衣物,清洗身体和口鼻。
注意个人卫生:保持家中的空气湿度适中,定期清洁家居,使用空气净化器过滤空气中的花粉。
药物治疗:在医生指导下,可以提前服用抗过敏药物。如果症状严重,应及时就医,进行针对性治疗。
皮肤过敏怎么办?
对于皮肤敏感的读者,以下几点建议或许能帮到你:
精简护肤:在过敏期间,护肤程序要尽量精简,避免使用刺激性强的化妆品。可以选择一些专为敏感肌设计的护肤品,如雅漾、理肤泉等品牌的产品。
注意饮食:饮食要清淡,少食用油腻、甜食及刺激性食物。多吃富含维生素的食物,增强机体免疫力。
避免过度清洁:皮肤过敏时,不要过度清洁或去角质,这会进一步破坏皮肤屏障。可以选择温和的洁面产品,用温水洗脸。
及时就医:如果过敏症状严重,一定要及时就医,寻求专业医生的帮助。切勿自行使用激素类药膏,以免造成更严重的皮肤问题。
春季过敏虽然令人烦恼,但通过科学的预防和治疗,我们可以最大限度地减少它的影响。希望以上的建议能帮助大家度过一个愉快的春天!