石家庄地下水硬度东西差异大，专家详解健康影响与应对

石家庄地下水硬度东西差异大，专家详解健康影响与应对

南水北调工程自实施以来，已显著改善了北方多个城市的水质状况。截至2024年3月，该工程累计调水突破700亿立方米，其中中线一期工程向北京、天津、河南、河北等地调水625.93亿立方米。石家庄市作为受益城市之一，目前城区供水量的75%以上来自南水北调中线工程，且水质稳定达到地表水Ⅱ类标准。

然而，石家庄市的地下水硬度分布仍呈现不均衡状态，市区东部地区的地下水硬度普遍高于西部地区。这种硬度差异不仅影响了居民的日常生活体验，如洗浴、洗衣等，还引发了对健康影响的担忧。

水的硬度主要由其中的钙、镁离子含量决定。硬水在加热过程中容易产生水垢，这些水垢的主要成分是碳酸钙、氢氧化镁等，本质上是无毒的天然钙盐、镁盐。陆军军医大学教授舒为群指出，即使水垢被摄入体内，在胃酸的作用下也会分解为可被人体吸收的钙离子和镁离子，因此不会对人体造成伤害。

事实上，适量饮用含有钙、镁等矿物质的水对健康是有益的。中国疾病预防控制中心的研究报告显示，中国人普遍存在钙和镁摄入不足的问题。与固定膳食相比，人体对水中的钙和镁吸收率更高，这使得饮用水成为重要的营养来源。

然而，过高的水硬度也可能带来一些健康隐患。长期饮用高硬度水可能会导致体内钙、镁等矿物质含量超标，增加患结石的风险，还可能对胃肠功能产生不利影响。世界卫生组织建议饮用水的硬度保持在170毫克/升左右最为适宜，而我国《生活饮用水卫生标准》则规定总硬度不得超过450毫克/升。

对于硬度较高的自来水，有多种方法可以有效降低其硬度：

1. 离子交换软化法：通过特定的阳离子交换树脂将水中的钙、镁离子置换出来，可将水的硬度降低至1毫摩尔/升以下。这种方法工艺简单，操作方便，但需要定期再生或更换树脂，对于大规模处理来说成本较高。

2. pH沉淀除硬法（双碱法）：向水中投加碳酸钠或石灰等碱性试剂，生成碳酸钙、碳酸镁等沉淀，从而去除钙镁离子。这种方法操作简单，成本较低，但会产生大量污泥，且去除效果不够彻底。

3. 电化学软化法：利用带电电极吸附水中的带电粒子，去除溶解盐和带电物质。这种方法无需添加药剂，环保节能，适用范围广，但设备投资和运行成本相对较高。

4. 超声波除硬法：通过超声波的物理化学效应防止结垢，适用于家庭和小型设备。安装方式有外置式、内嵌式和内置式三种，可根据具体需求选择。

虽然石家庄市的自来水硬度存在区域差异，但得益于南水北调工程的实施，整体水质已得到显著改善。对于硬度较高的自来水，居民可以通过加热煮沸、使用净水器等方法降低硬度。同时，建议关注当地水务部门发布的水质监测数据，以获取最新的水质信息。

需要强调的是，水硬度的变化是一个复杂的自然现象，其对健康的影响也因人而异。在日常生活中，保持均衡的饮食结构，适量饮用硬度适中的水，才是维护健康的关键。