天津寒潮来袭，如何保护家人健康？
天津寒潮来袭，如何保护家人健康？
近日，天津市遭遇寒潮袭击，气温骤降，导致心脑血管疾病和呼吸道感染患者激增。天津医科大学第二医院和市中西医结合医院南开医院的专家提醒市民，寒冷天气下要注意防寒保暖，特别是头颈部的防护，定期监测血压，避免室内外温差过大。同时，保持良好的生活习惯，合理增减衣物，避免感冒和心脑血管疾病的发生。
天津寒潮来袭，气温骤降
根据天津市气象台最新预报，1月14日天津将出现降雪天气，白天有西北风4-5级阵风7级，气温下降4-6℃。14-15日市区最高气温仅为2℃，最低气温降至-6℃，北部地区最低气温可达-12℃。此次寒潮天气过程将给市民生活带来较大影响。
寒潮带来的健康风险
寒潮天气对人体健康的影响不容忽视。气温骤降会导致人体血管收缩，呼吸频率加快，容易引发以下健康问题：
心脑血管疾病：寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，增加心脏病和脑卒中的风险。特别是对于有高血压、冠心病等基础疾病的人群，风险更高。
呼吸道感染：寒冷天气下，呼吸道黏膜的防御功能会减弱，容易引发感冒、流感，以及慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作等。
冻伤：长时间暴露在低温环境中，容易导致皮肤冻伤，特别是手、脚、耳朵等部位。
其他风险：寒冷天气还可能加重关节炎、类风湿关节炎等疼痛症状，增加交通事故风险。
重点人群防护建议
敏感人群：包括婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等，应尽量避免长时间暴露在低温环境中，保持与亲友、邻居的联系。
基础疾病患者：如心血管疾病、慢性呼吸道疾病、糖尿病及肾脏疾病患者，需规律用药，确保常用药物存量充足。
户外工作者：如司机、快递员、外卖员等，应穿戴好保暖且防水的服装，保护易冻伤部位。
实用防护措施
合理穿衣：儿童户外活动时要适时增减衣物，注意头部、颈部和脚部的保暖。
安全出行：外出时采取防滑措施，注意安全驾驶，避免在结冰路面上行走。
室内安全：正确使用供暖设施，适当通风，防止火灾及一氧化碳中毒。
健康监测：基础疾病患者密切关注身体状况，如有不适应及时就医。
良好习惯：保持规律作息，合理膳食，适量运动，增强身体抵抗力。
特别提醒：老年人、孕妇等重点人群尽量减少外出，户外工作者要注意保暖和休息。
寒潮来袭，大家务必重视自身健康，采取有效防护措施，安全度过寒冷天气。