脸易发红发烫？敏感肌皮肤管理有方法

脸易发红发烫？敏感肌皮肤管理有方法

一些人脸上很容易出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱屑等问题。为什么有些人的皮肤容易出现这种情况呢？皮肤科医生表示，很可能皮肤屏障受到了破坏，导致天气变化就引起皮肤的敏感，此时要多保湿，少用化妆品，尽量给皮肤减负。

皮肤屏障受到破坏 稍有刺激便有炎症反应

广东省妇幼保健院皮肤科主治医师王智琴说，我们的皮肤是由表皮层、真皮层和皮下组织构成的，皮肤里面的皮脂膜、细胞间脂质、天然保湿因子、角质细胞等，它们就像石灰、水泥灰浆和砖一样，砌成了一道“砖墙”——皮肤屏障，构成了皮肤的第一道天然防线，它可以有效地防护皮肤免受外来刺激，防止皮肤内水分的丢失。但如果这道屏障受到了破坏，就容易出现各种皮肤问题。

来看一下这些皮肤问题您有没有？皮肤容易受外界刺激（如温度的变化，过冷或过热）而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等。皮肤皮薄，甚至还可以看到皮肤上明显的红血丝。皮肤经常紧绷干燥，容易脱屑。如果出现上述的皮肤问题，说明是敏感肌肤质的人群。皮肤对外界刺激的反应性增强，稍有刺激便会引发皮肤免疫炎症反应。

敏感肌人群在日常生活中需要注意以下几点：

1. 选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。

2. 注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，选择物理防晒霜或遮阳帽等物理防晒方式。

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度疲劳等，保持充足的睡眠和良好的心态。

4. 饮食上要注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等。

5. 保持皮肤清洁，避免使用过于刺激的洁面产品，选择温和的洁面乳或洁面泡沫。

6. 定期进行皮肤护理，如使用面膜、做皮肤护理等，保持皮肤的水分和营养。