牙肉肿痛怎么办？6大牙龈肿痛的成因、舒缓方法您要知道
牙肉肿痛怎么办？6大牙龈肿痛的成因、舒缓方法您要知道
牙肉肿痛是很多人都会遇到的问题，很多人误以为牙肉肿痛就是“热气”，直到痛得受不了才来就诊。其实导致牙肉肿痛的原因有很多，如牙龈炎、牙周病等，如果不及时发现治疗，严重还可能导致牙齿脱落。本文将详细为您介绍牙肉肿痛的原因、症状，以及缓解方法。
牙肉肿痛的成因
造成牙肉肿痛的原因有很多，例如“热气”、“压力大”、“营养不良”都可能导致免疫力低下，出现口腔溃疡，即我们俗称的“生飞滋”问题。不过，除了免疫力或外在创伤的原因，牙齿问题才是引起牙肉肿痛最常见的原因，它们最常见的有以下6种：
牙龈发炎（牙肉发炎）
牙龈炎是牙肉发炎的早期症状，多数是由于牙石及牙菌膜积聚，导致牙肉受到细菌感染，出现牙肉发炎红肿的情况，牙肉也因为充血变得相当敏感，甚至刷牙或吃东西的时候都会感到不适，容易出现流血的情况。这是最常见的口腔疾病之一。
牙周炎（牙周病）
如果牙石和牙菌膜继续积聚，导致原本紧附于牙根表面的牙龈与牙根分离，细菌则容易侵袭及破坏牙周组织，这个时候就会出现牙周病。这些细菌会侵害牙龈组织，进而出现肿胀发炎、严重口腔炎症等。
蛀牙
如果平时没有保持良好的口腔卫生，再加上高糖的饮食，就容易导致蛀牙引起牙痛。而牙龈炎和牙周炎也因为牙龈和牙槽慢慢萎缩导致部分牙根外露，增加蛀牙的风险引起牙痛，如果蛀牙严重甚至需要做牙根管治疗。
牙齿感染
牙齿内部细菌感染也是常见的牙肉肿痛成因之一，像是牙髓炎或牙根尖周炎，这些都可能会导致周围组织的炎症和肿胀。
智齿冠周炎
也叫做牙冠炎，也是相当常见的口腔问题之一，牙冠会发炎最主要是因为智齿的牙冠与牙龈之间容易有食物残渣或细菌没有清洁到。除了会感觉到肿痛外，严重的话会导致牙肉有脓肿、口腔出现异味及吞咽感到疼痛等状况。
怀孕等生理变化
经期妊娠期会经历激素水平、免疫系统改变及内分泌失调等生理变化，在这样的状况下，就容易导致牙龈因受到牙菌斑的刺激，而增加患上牙龈炎及牙周病的机率。此外，孕期期间的呕吐、饮食改变也有可能增加蛀牙的机率。
牙肉肿痛的症状
牙肉肿
牙肉肿即是牙龈肿胀，是由于牙龈出现发炎的情况，导致牙肉肿胀。一般来说可以多休息、多喝水，大概2-3天之内可以缓解。如果牙龈肿胀情况超过3天以上，表示牙龈发炎状况较为严重，建议及早求医。
牙肉痛（牙齿痛）
牙肉痛或牙齿痛，是指咀嚼食物或是刷牙等外物触碰到时，使牙神经受到刺激，会导致疼痛的感觉加剧。一般来说，多数的牙齿痛是由蛀牙造成发炎所引起的，侵入到牙髓引起疼痛。牙齿痛比较少是由牙周病引起的，因为非常严重的牙周病才容易引起牙肉痛。
牙齿松动甚至脱落
牙周炎是牙肉肿痛的常见原因，而当牙周炎严重时，会因为其周围的牙骨几乎流失，牙齿没有支撑最后变得松动和出现移位，甚至脱落的情况。
口腔有异味
许多病人一直到身边人提醒才惊觉自己有口臭问题，而牙肉肿痛导致口腔有异味的情况，很可能是因为牙周病引起的。
牙肉肿痛的解决方法及舒缓方式
当出现牙肉肿痛时，可以透过以下几种方法来缓解、解决症状。
避免咀嚼食物
由于咀嚼食物时会增加刺激受损的牙神经，进而感到疼痛，所以牙神经发炎时，减少咀嚼的动作为可以减轻牙肉肿痛的不适。
保持口腔清洁
由于牙齿间的间隙容易积聚食物残渣进而增加疼痛，所以建议除了用温水、盐水漱口，也可以使用牙线、牙间刷清洁食物残渣来减轻肿痛。如果是牙肉发炎导致的疼痛，定期清理牙龈周围也可以减缓疼痛感。
避免躺下
躺下时，由于牙齿会跟心臟形成同一水平，导致血液容易流向牙齿的方向，并积聚在疼痛的部位附近，进而造成肿痛加剧疼痛感，所以如果保持坐姿可以减缓牙痛。
服用止痛药
使用止痛药可能会有助于减轻疼痛感，但在使用非处方的止痛药（如Ibuprofen）时，应该要注意剂量和使用方法，以及会不会有过敏的問題。使用止痛药只能暂缓解肿痛问题，如果是变成严重的牙神经炎症，建议要咨询牙医的专业意见与治疗。
就医检查及对应治疗方法
以上方法都是在临时无法就医的情况下暂时缓解牙痛的方法，建议应该寻求专业牙医才能确定疼痛的原因，并进行对应的治疗。一般來說，如果是肿痛的原因是牙周病的话，会进行深層洗牙來治療；如果是因為智慧齒，則是需要拔除。
牙周病（深層洗牙）
所谓的深層洗牙是牙周病的基本治疗方式，透过细微的仪器进行深層洗牙，清除牙周袋的牙石及牙菌膜，让牙周组织恢复健康，牙周病的情况也会逐渐好转。
拔除智齿
通常智齿会容易因为生长不正，导致口腔空间狭窄，食物残渣难以清洁，出现牙肉发炎肿痛、蛀牙及牙齿松动等状况。如果智齿的问题已经很严重，甚至会影响旁边的牙齿，建议尽早拔除解决根源问题。
预防牙肉肿胀的方法
预防始终是杜绝牙龈炎牙周病及蛀牙最好的方法，不妨可以遵从以下4大建议来保持口腔健康：
每天刷牙保持口腔卫生
保持口腔卫生习惯，每天使用牙膏正确刷牙，有助于减少口腔内的牙菌膜，能够预防蛀牙及其他口腔疾病。
使用牙线、牙间刷或漱口水
除了刷牙，配合使用牙线、牙间刷，或是漱口水杀菌等清洁工具也能够帮助日常维持口腔健康，且更有效地清除牙缝间的食物残渣，预防患上口腔疾病的发生。
定期就診牙医检查
每年定期至牙医进行全面口腔、牙周检查及定期洗牙等口腔护理，如果有口腔疾病就能够提早发现，并进行对应的治疗，预防状况变得更加严重。
避免吸烟
吸烟除了会危害健康，也容易发生牙龈问题，如出现牙龈红肿发炎、口臭及牙龈出血，甚至是牙周病等，所以若希望预防牙龈问题，建议避免吸烟。
牙肉肿痛的常见问题
“热气”会引起牙肉肿痛吗？
“热气”是许多患者最常认为的牙肉肿痛的原因，虽然牙痛确实有可能是热气或内分泌失调等生理变化所导致，但如果状况一直不能缓解，就很可能是牙周病或蛀牙等問題，如果牙肉肿痛的状况持续超过3天，建议还是到牙科诊所进行检查。
牙肉肿痛不能吃什么？
牙肉肿痛时建议避免食用坚硬、辛辣等食物，以免牙龈受到刺激，加剧肿痛的情况。
牙肉肿痛多久能好？
可以先透过避免咀嚼食物、避免躺下、服用止痛药及保持口腔清洁来舒缓牙肉肿痛的状况，但建议还是要到牙科诊所进一步检查，才能进行对应的治疗。
牙肉肿/牙肉痛应该看哪科？
牙肉如果持续出现牙龈肿痛、牙龈炎等情況，建议联系信任的一般牙科或家庭牙科进行检查。
总结
如果持续牙肉肿痛不处理，严重可能会导致牙齿周围的骨骼损坏，甚至是牙齿脱落，所以建议出现肿痛的状况还是要至牙科诊所进行检查及治疗，此外日常也要做好口腔保健，定期检查并且避免吸烟等不良习惯。
免责声明：本文仅为提供资讯之用，不包含任何邀约或招揽目的。病人应该依据自己的情况寻找专业的牙医进行诊断和治疗。如需进一步了解或预约服务，建议直接联络相关诊所。