藏红花泡茶真能养眼？专家这样说

藏红花泡茶真能养眼？专家这样说

近年来，藏红花作为一种名贵中药材，备受养生爱好者的追捧。然而，一些年轻人却将藏红花与眼药水混合使用，或直接泡茶饮用，认为这样可以改善视力和缓解眼疾。这种做法真的科学吗？让我们听听专家怎么说。

专家观点：藏红花不适合直接养眼

北京市鼓楼中医医院的李蔚为医生明确指出，藏红花虽然具有活血化瘀、散郁开结的功效，但并不适合直接用来泡茶养眼。她强调，藏红花并非药食同源的药物，不宜随便当作保健品使用，更不应自行加入眼药水中。否则，可能会引起眼部不适甚至炎症。

藏红花的真实功效与禁忌

藏红花味甘性平，主要功效包括：

• 活血化瘀
• 散郁开结
• 止痛

常用于治疗以下症状：

• 忧思郁结
• 胸膈痞闷
• 吐血
• 伤寒发狂
• 惊怖恍惚
• 妇女经闭
• 血滞月经不调
• 产后恶露不尽
• 瘀血作痛
• 麻疹
• 跌打损伤

然而，藏红花的使用也存在禁忌：

• 孕妇禁用
• 月经过多者慎用
• 过量食用可能导致头痛、恶心
• 正在服用特定药物（如抗凝血剂）的人群需咨询医生后再使用

科学养眼方法

如果希望通过中药进行眼部保养，建议在专业医生的指导下进行。例如，常见的干眼症、视疲劳等疾病，可以根据中医辨证选择茶饮保健：

• 肝肾阴虚型：可选用枸杞子、桑葚子、决明子、女贞子等组方，具有补肝、益肾、明目的作用
• 肺肾阴虚型：可选用枸杞子、菊花、决明子、桑叶等组方，具有清肺、益肾、明目的作用
• 气阴两虚型：可选用枸杞子、玉竹、陈皮、生黄芪等组方，具有益气养阴、明目的作用

除了饮用茶饮外，中医的很多外治法用于眼部保健，更安全，更多样，操作更简单，如热敷、熏蒸、按摩等等。如用中药的热奄药包置于眼部热敷，利用其温热可达到眼部温经通络、调和气血、祛风驱寒的作用。对于“迎风流泪”、干眼、视疲劳等都有很好的治疗作用。当然，中医外治法用于眼部保健，也需要先咨询医生后再做选择。

此外，日常生活中注意保护眼睛比使用眼药水更有用。不要经常看手机、电视、电脑等电子产品，尽量用眼睛眺望远方。要养成良好的卫生习惯和用眼习惯，注意补充营养。注意平时劳逸结合，睡眠要充足，不要经常熬夜。平时多做一些户外运动，对眼睛都是有好处的。

结语

藏红花是一种珍贵的中药材，但并非万能的养生品。在使用任何药物或保健品之前，最好先咨询专业医生的意见。科学养眼，从正确使用眼药水开始。