血糖的掌控：了解影响空腹血糖的7大因素

血糖的掌控：了解影响空腹血糖的7大因素

有些糖友的空腹血糖结果并不能反映真正的血糖情况，那么具体哪些因素会导致出现不真实的空腹血糖结果，有必要了解一下哦~

一：饮食因素

晚上吃了大量不好消化的食物或晚餐时间过晚，都有可能导致第二天早上的空腹血糖值偏高。另外，有些糖友为了获得比较好的空腹血糖结果，会有意少吃一些主食，这样使得空腹血糖值又比平时的偏低。因此，要想保证第二天清晨空腹血糖的真实性，晚餐一定要保持在一个平常状态。

二：时间因素

比如检测时间太晚，会让肝糖原分解供能，这时候测得的空腹血糖容易偏高。所以测空腹血糖必须在上午8:00之前完成。

三：运动因素

检查空腹血糖时，应当在不做晨练的情况下进行。因为运动后血糖一般会下降的，若血糖反而升高可能是在运动中发生了轻度低血糖，低血糖又导致反应性血糖升高，这些都是不真实的空腹血糖结果。

四：药物因素

药物是影响空腹血糖结果的重要因素。比如晚间胰岛素剂量过大，导致出现苏木杰现象，也会使得清晨空腹血糖异常升高。

五：睡眠因素

比如夜间失眠、睡眠质量差会引起空腹血糖升高。

六：应激因素

比如近期焦虑忧郁、情绪激动，都可能导致空腹血糖高于平时。另外，若发生急性感染或外伤，常会因应激因素导致血糖升高。

七：监测方法及血糖仪因素

这是较常见的影响空腹血糖真实与否的因素。比如运用血糖仪时监测方法不正确、血糖仪本身不合格或长时间没有校正等，都会影响血糖结果。

本文原文来自搜狐