国医大师颜正华谈传统养生方法

国医大师颜正华谈传统养生方法

人的正常寿命是120岁
颜老介绍说，《尚书·洪范》里就有“一曰寿，百二十岁也”的记载，说明人类的自然寿命当是120岁。《内经》也同样认为人的自然寿命当在百岁以上，颜老还告诉记者，现代细胞分裂学说也证明，人类细胞一生能代谢50个周期左右，每个周期约需2.5年，以此推算也在百岁以上。
“虽然衰老是客观规律，是不可抗拒的，但我们却可以延缓衰老。所以，探讨人类衰老机理，采取有效的医疗保健措施，延缓衰老，成为现代生物医学科学愈来愈被重视的研究课题。”

衰老的主要原因

众所周知，人一旦衰老，就会出现须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋、食欲减退、少气无力、行动则喘、腰腿酸软等表现。要延缓衰老，就必须弄清引起衰老的原因。颜老告诉记者，中医学关于衰老机理的学说大致可归纳为四种。

“一是气血津液郁滞说。这种学说基于'流水不腐，户枢不蠹’理论，认为人体衰老是气血津液流行不畅的结果；二是阴亏说。这种学说认为，人之阴精如油灯之油，生命活动为油灯之焰，油有余则灯亮，油不足则灯暗。人体阴精充足则生命力旺盛，老年人生命力低下乃是因为阴精不足；三是阳衰说。《素问·生气通天论》中说'阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰’，强调人体衰老是阳气匮乏的结果；四是先天不足论。清代徐灵胎指出'人之形成，即有定数’，认为人的寿夭是由先天禀赋的，定数大则寿长，定数小则早亡。”