手足口病高发季，教你防嘴上起泡

手足口病高发季，教你防嘴上起泡

随着秋冬季节的到来，手足口病进入高发期。作为家长，您是否对手足口病的防治存在一些疑问？本文将为您详细解答。

手足口病（Hand Foot and Mouth Disease, HFMD）是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，多发于5岁及以下儿童，1~2岁组发病率最高。一年四季均可发病，夏秋季为高发季节，传染性强。

手足口病潜伏期为2～10天，平均3～5天，病情较轻，呈自限性，预后良好。临床上以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹、疱疹等表现为主，常伴有口痛、咳嗽、流涕、厌食、低热等症状，多数症状较轻患儿一般在一周左右自愈。极少数患儿可引起心肌炎、脑膜炎、脑炎、肺水肿等并发症，严重者可致死亡。

患者和隐性感染者为手足口病传染源，隐性感染比例较大。患者发病前具有传染性，通常以发病后1周内传染性最强。传播途径多样且容易实现：

• 消化道：粪－口途径传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物可感染；
• 呼吸道：患儿咽喉分泌物及唾液中的病毒也可通过空气（飞沫）传播，如咳嗽、打喷嚏等；
• 密切接触：直接接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。

1. 勤洗手
   孩子在饭前、便后，或者外出回家后都需要洗手。家庭成员在接触宝宝前、更换尿布时、处理粪便后都需要洗手。

2. 常通风
   每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。

3. 吃熟食
   不要让宝宝喝生水、吃生冷食物。

4. 晒太阳
   宝宝的玩具、衣服、被褥等要多晒太阳。

5. 勤消毒
   定期对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒。做好家里地面、桌椅台面、床围栏、门把手等物体表面的卫生、消毒工作

6. 多观察
   早晚探摸孩子额头，如有发热要及时监测体温。手足口病流行季节，应同时留心观察儿童的手、足、口、臀部等是否有出现皮疹等症状。

7. 离病人
   不要让宝宝和疑似手足口病、急性胃肠炎的病人亲密接触。

8. 远人群
   手足口病流行期尽量避免带孩子去人群密集、空气流通差的场所。

9. 种疫苗
   6个月-5岁儿童接种EV71疫苗能安全、有效地预防EV71引起的手足口病重症和轻症病例。

10. 强身体
    注意孩子的饮食、睡眠，适当锻炼，增强免疫力。

1. 就诊：及时带孩子到医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2. 退热：体温38.5℃以下可采用物理降温，38.5℃以上可遵医嘱使用退烧药物。
3. 皮疹护理：皮疹未破裂可涂抹炉甘石洗剂，破裂后可涂抹碘伏，口腔处可将蒙脱石散（思密达）调成糊状涂抹。
4. 抗病毒治疗：遵医嘱使用抗病毒药物，注意休息，提高免疫力。
5. 饮食调理：给予清淡易消化的饮食，多补充水分。
6. 隔离：居家隔离时间为患儿全部症状消失后一周，一般为7—14天。患儿在此期间尽量避免外出，更不要去幼儿园和人群聚集的公共场所，避免与其他孩子接触玩耍，避免交叉感染。

是的，成年人也会得手足口病——尽管在10岁以下的儿童中更为常见（尤其是4岁及以下的儿童）。对于成年人来说，它可能会更加痛苦，尽管许多人会在没有任何症状的情况下经历这种疾病。这意味着保持良好的手卫生更加重要，包括在摸脸前、准备食物前和如厕后洗手。你可能会在没有意识到的情况下传染手足口病。

成人手足口病的症状包括高烧、食欲不振、喉咙痛和昏昏欲睡。斑点可能开始出现在口腔后部，在接下来的几天里，会起泡并变得疼痛。成人也可能会出现皮疹，皮疹出现在手掌和脚底，然后扩散到四肢、胃部、背部和生殖器。它可以持续7到10天，然后逐渐消失。成人手足口病通常可以在家治疗，只要缓解疼痛、多喝水和休息即可。

疱疹性咽峡炎和手足口病都是这个季节孩子们容易患上的传染病，而且都出疱疹，所以很多家长发现孩子长了疱疹，就按照经验给孩子按手足口病护理。

疱疹性咽峡炎主要就是皮损的部位，是在咽部，相对口腔靠深部的位置，比如像在咽后壁比较明显。手足口病顾名思义，主要的皮疹可以出现在手足，还有口腔，另外还有一些孩子在肛周，也会出现皮疹，相对来说会更广泛。

目前没有特效药物治疗手足口病。治疗主要是对症处理，如退热、保持口腔卫生等。患者应多喝水和有充足休息，同时亦可用药物治疗症状，以纾缓发烧和口腔溃疡引致的痛楚。

为免把病毒传染给别人，患病的儿童应该避免上学或参加集体活动，直至所有水疱干涸。如感染是由肠病毒71型引致，患者完全康复（即发烧及红疹消退，以及所有水疱干涸及结痂 ）后应留家休息多兩星期才回校上课。

父母要细心观察儿童的情况。如出现持续高烧、神情呆滞或病情恶化，患者应立即求医。

1. 保持良好的个人卫生

• 经常保持双手清洁，尤其在触摸口、鼻或眼之前和后；进食及处理食物前；接触水疱后；及如厕后。
• 洗手时应以梘液和清水清洁双手，搓手最少20秒，用水过清并用干净毛巾或抹手纸抹干。由于酒精未能有效杀死一些引起手足口病的病毒（例如：肠病毒71型），酒精搓手液并不能代替使用梘液和清水洁手。
• 打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。
• 用膳时要使用公筷和公匙，不要与别人共享同一食物或饮料。
• 不要与别人共用毛巾或其他个人物品。
• 避免与患者有亲密接触，如接吻、拥抱。
• 如感到身体不适，不要上班或上学及应向医生求诊。
• 患者应避免处理食物和照顾儿童、长者和免疫力弱人士。

2. 保持良好的环境卫生

• 经常清洁和消毒常接触的表面，如家俬、玩具和共用物件。使用 1 比 99 稀释家用漂白水（即把1 份含 5.25% 次氯酸钠漂白水与 99 份清水混和）消毒，待 15 － 30 分钟后，用水清洗并抹干。
• 确保家用漂白水在有效限期前使用。未使用的稀释漂白水的效能会随时间减退；为确保有效消毒，漂白水应于稀释后24小时内使用。
• 由于未经稀释的漂白水在阳光照射下会释放有毒气体，因此要储存在阴凉及远离儿童可接触到的地方。
• 用吸水力强的即弃抹巾清理可见的污物，如呼吸道分泌物、呕吐物或排泄物等，然后用1 比 49 稀释家用漂白水（即把 1 份含 5.25% 次氯酸钠漂白水与 49 份清水混和）消毒被污染的地方及邻近各处，待 15 － 30 分钟后，用水清洗并抹干。
• 当学校或院舍爆发手足口病期间，应避免安排集体活动。此外，应减少人手调动，尽量安排同一组员工照顾同一组学生。

手足口病虽然传染性强，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制病情。希望本文能帮助您更好地了解手足口病，保护孩子健康成长。