保健专家：减肥药算不算保健品？一文看清新陈代谢、阻油糖吸收功效

保健专家：减肥药算不算保健品？一文看清新陈代谢、阻油糖吸收功效

随着夏天的到来，许多人开始关注减肥和瘦身。除了传统的节食和运动方法，一些人选择使用减肥药物或保健品来加速瘦身过程。本文将探讨减肥保健品的发展历程及其功效，帮助读者了解这一领域的最新进展。

初代减肥药物

以前减肥真的靠药物。在保健品还未盛行之时，减肥是属于整形外科医生（plastic surgeon) 的工作。时间推至30年前，当时有些医生会采用泻药，来减低食物在肠道吸收的时间，让同一分量的食物，到达肠道时吸收大打折扣，从而达成减脂减重的结果。当时的手术如抽脂、胃束带和胃内水球大行其道，不过涉及了手术，就和现今的减肥药和保健品不同，暂且放下不谈。

减肥药物与保健品兴起之时

其实保健品兴起的时间也不外是30年左右，开始的时间要维生素为主，及后一些辅助西医治疗的保健品开始出现，让保健品参与治疗，最终让保健品走出一条不一样的路。大约20年前开始，时间大约是千禧年的时候，一些外用瘦身的保健品主张以天然草药调制，不含副作用，能透过皮肤吸收加速新陈代谢、去水肿及通淋巴等（注：其实西医并没有通淋巴之说）；当时使用的保健品主要是辣椒素（capsaicin)及黑胡椒素（bioperine)等。

当时内服保健品还未盛行，各大厂商也未有内服减肥保健品出产量，但这样也足以让消费者认知，除了西医以外，还有一些较健康的减肥用品可供选择。

随着保健品科研越来越多，大约10年前保健品厂商终于尝试把保健品应用在减肥上。碍于保健品的科研当时未齐备完善，当时只是用绿茶素及玉米须等天然保健食品进行阻油糖吸收和排水之用，从而达至减肥的效果。从2013年开始，随着保健品的科研加速发展，保健品可说进了黄金时期，连带减肥保健也已经成为了“以实证为据”（evidence -based practice)的新时代。从第一波阻糖油吸收的绿茶素开始，进而到提速新陈代谢的保健如人参皂苷（ginsenoside) 和橙皮苷（Hesperidin)，这一步一步见证着保健品正开创出属于它的独特之路。

减肥保健品和西药较劲比拼的近代

过往保健品的定位一向是西医西药的从属，用以辅助西医的治疗。这个现象在后新冠时代（post COVID era) 有很明显的改变。保健品其实一向依据西医学理，就在这五年当中，保健品甚至利用与西药同一运作机制，以近乎没有副作用的姿态，别树一格地出现在世人面前。单以减肥作讨论点，西药和保健品同样以“难消化糊”作背景机制推出减肥产品。

再近代一点保健品运用了降血糖药的机制 AMPK 活化剂推出一系列减肥保健产品，当中包括大家耳熟能详的白藜芦醇、绞股蓝（Actiponin)和丁酸等。

最新的战场出现在2023年末，如果大家有留意巴士车身广告，会发现一种注射药物以减肥的定位呈现。该药物同样是运用降血糖药的机制，透过活化GLP-1，来抑制食欲，透过减少摄入来达到瘦身效果。在这个战场上保健品可以说是更胜一筹了。因为这种西药 GLP-1 活化剂必须注射进体内，而最新减肥保健品圣草次苷（Eriocitrin）同样采用 GLP-1 活化的路径，不过它却可以口服进入体内。目前已有初步证据证实两者的减肥功效相当，尚待更多证据出现以证实两者的功效区别，不过单以注射和口服相比，Eriocitrin 似乎会更受欢迎。

我十分乐见保健品能够崭露头角，以别树一格的姿态从西医西药的框架中分离出来。未来还有很长的路要走，还请各位保健专家多多努力。