铁蛋白偏低是什么意思？原因、危害与应对方法全解析

铁蛋白偏低是什么意思？原因、危害与应对方法全解析

铁蛋白是人体内重要的铁储存蛋白，其含量的高低直接关系到人体的健康状况。那么，当铁蛋白偏低时，意味着什么呢？本文将为您详细解答这一问题。

铁蛋白的标准含量

铁蛋白是人们做肝功能检查中的一项重要性指标，一般情况下女性铁蛋白的正常含量是12-150ng/mL，而健康男性为12-300ng/mL。如果低于这个范围的最低值，就说明存在有铁蛋白含量偏低的情况，这时就需要及时查找病因并进行治疗。

铁蛋白低是什么原因

1. 不良饮食习惯

如果在日常饮食中长期性缺乏富含铁元素的一类食物，就可能会让身体出现铁蛋白低的不良情况，因为体内的铁元素主要来源于食物摄入，并不能自己合成。

2. 慢性出血

若身体有慢性出血性疾病，或者失血过多，可能就会导致铁蛋白低的发生，比如女性月经量过多，或者患有消化道溃疡、痔疮或者结肠息肉一类疾病，从而导致消化道出血的症状，引起了铁蛋白低的症状。

3. 缺铁性贫血

一旦患上缺铁性贫血，出现的最显著症状就是铁蛋白含量降低。除此之外，如果患上慢性腹泻，而一直没有得到有效治疗，也可能会引起类似症状的发生。

铁蛋白低怎么办

在诊断为铁蛋白低时，一定要及时补充铁质，可以选择服用铁之缘片等铁剂类药物，也可以从饮食方面做出改善，建议多吃富含铁质的食物，可适当多吃鸭血、蛋黄以及各种动物肝脏，也可以多吃紫菜、芹菜以及海带等各种蔬菜，平时的调味品可选择吃芝麻酱，同时最好配合食用富含维生素C的食物，可以促进机体对铁质的吸收和利用。