冬季高发！急性咳嗽应对秘籍

冬季高发！急性咳嗽应对秘籍

冬季是急性咳嗽的高发季节，寒冷干燥的气候加上室内活动增多，使得病毒和细菌更容易传播。面对突如其来的咳嗽，很多人会感到焦虑和困扰。本文将为您详细解答冬季急性咳嗽的相关问题，提供科学实用的应对方案。

冬季急性咳嗽主要由普通感冒和急性气管-支气管炎引起。寒冷干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，降低其防御能力，使得病毒和细菌更容易侵入。此外，冬季人们更多时间待在室内，空气流通不畅，也增加了感染的风险。

根据最新版《咳嗽的诊断与治疗指南》，普通感冒引起的咳嗽应以对症治疗为主，不推荐常规使用抗菌药物。减充血剂与第一代抗组胺药物联合应用能明显缓解咳嗽症状。对于急性气管-支气管炎，治疗以对症处理为主，剧烈干咳者可适当应用镇咳药物，有痰不易咳出者使用祛痰药物或黏痰溶解剂。

1. 保持室内湿度：使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间，避免空气过于干燥。

2. 注意个人卫生：勤洗手，咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻。

3. 科学佩戴口罩：在人群密集场所或空气质量较差时佩戴口罩。

4. 增强体质：通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来提高免疫力。

5. 及时接种疫苗：尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群，应尽早按照接种程序接种相关疫苗。

儿童、老人等免疫力较低的人群需要特别注意。儿童的呼吸道黏膜更为娇嫩，对外界环境变化十分敏感。老人则由于身体机能下降，更容易受到感染。这些人群在冬季应尽量减少外出，避免接触感冒患者，保持良好的生活习惯，必要时可在医生指导下使用免疫增强剂。

冬季急性咳嗽虽然常见，但通过科学的预防和治疗，可以有效减少其发生和带来的不适。如果咳嗽持续不愈或伴有严重症状，请及时就医，以便明确诊断并获得有效治疗。