冬季咳嗽不停？试试这个方法，每周喝两次，有效化痰利咽

冬季咳嗽不停？试试这个方法，每周喝两次，有效化痰利咽

冬季咳嗽是许多人的困扰，尤其是老人和孩子更容易受寒气侵袭。为了帮助大家缓解这一问题，本文推荐三种简单易行的止咳汤，既能有效化痰利咽，又能温暖身体，特别适合冬季饮用。

冬日咳嗽成为许多人困扰的问题，尤其是老人和孩子更是容易受寒气侵袭。为了抵御这冰冷的寒冬，一杯温润的“止咳汤”成为了我们呵护身体的秘方。在这个天然的止咳汤中，蕴含了冬季的丰富滋补之宝。新鲜的水果梨和白萝卜等食材，煮成一碗暖暖的汤，既是对寒冷的抵抗，更是一份对呼吸系统的温柔呵护。

老人孩子们，在这冬天里，请常喝上一碗，让润肺化痰的香气温暖每一个寒冷的日子，让一冬不咳嗽成为可能。

一、油柑青橄榄鲍鱼猪骨汤

1. 食材：油柑、青橄榄、鲍鱼、猪骨、海底椰。

2. 准备步骤：猪骨洗净焯水、油柑和青橄榄洗净拍裂开、海底椰片干洗净待用。

3. 煲汤过程：把准备好的猪骨、鲍鱼和鲍鱼壳、海底椰、青橄榄和油柑一起放入汤锅里，可以加入点姜片去腥。

4. 调味：大火煮沸转小火煲煮90分钟，煮好加入少许的枸杞和少许盐调味拌匀即可。

二、雪梨白萝卜汤

1. 食材：雪梨、白萝卜。

2. 准备步骤：梨和白萝卜用盐戳洗干净，把表面的残留和脏东西都清洗干净。

3. 切配：白萝卜切块、梨去心洗净切块，带皮切口感更好。

4. 煲汤过程：把准备好的白萝卜和梨一起放入汤锅里，加水煮。大火煮沸转小火煲20分钟左右即可。可以加点冰糖调味。

三、茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤

1. 食材：茅根、竹蔗、马蹄、胡萝卜。

2. 准备步骤：竹蔗洗净切开方便味道煮出来，马蹄去皮洗净、茅根洗净切段、胡萝卜去皮洗净切片待用。

3. 煲汤过程：把准备好的竹蔗、马蹄、茅根、胡萝卜一起放入花茶壶里，加入适量的纯净水煮。

4. 调味：大火煮沸转小火煲煮20分钟，把食材的味道煮出来即可。

冬天反复咳嗽？建议常吃它，每周喝2回，化痰利咽，老人孩子多喝。