躯体化现象：心理问题如何变成身体僵硬？

躯体化现象：心理问题如何变成身体僵硬？

最近，演员赵露思因患病就医的消息引发关注。她在微博中透露，自己从2019年就出现抑郁情绪，此后身体伴随各种不适症状，包括频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显躯体化症状。经诊断，赵露思患上了分离（转换）性障碍，这是一种典型的躯体化现象。

躯体化现象，简单来说，就是心理问题转化为身体症状的过程。这种现象在医学上并不罕见，但往往容易被忽视或误解。美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）将躯体化障碍归类为躯体症状及相关障碍，而我国的《中国精神障碍分类与诊断标准第3版》（CCMD-3）也对此有详细描述。

那么，心理问题究竟是如何转化为身体症状的呢？科学研究发现，人体的筋膜系统与情绪有着密切的联系。筋膜是包裹在人体组织和器官外的结缔组织，它不仅具有结构支撑作用，还富含各种感受器，能够感知身体状态并影响情绪。

当人处于长期的心理压力或负面情绪中时，这些情绪会通过神经传导影响到筋膜系统，导致肌肉紧张、姿势改变等症状。具体到身体僵硬这一症状，它往往是心理压力在身体上的直接体现。研究显示，心理压力会激活大脑中的岛叶皮层，这个区域与情绪状态密切相关，同时也会通过神经传导影响到肌肉和筋膜，导致身体出现僵硬感。

为了更好地理解躯体化现象，让我们来看一个真实的案例。小L是一名初三学生，面临中考压力。她开始出现腹痛、便秘、头晕、颈肩疼痛等症状，严重影响了学习和生活。经过医院检查，未发现明显的躯体疾病，最终在心理治疗师的建议下，被诊断为躯体化障碍。

躯体化障碍的症状多种多样，常见的包括：

• 一般症状：疲劳感、口干、出汗、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、睡眠问题
• 胃肠道症状：胃疼、腹胀、饱胀感、经常打嗝、胸部或上腹部烧灼感、恶心、呕吐、腹泻
• 心血管或呼吸系统症状：心慌、胸部疼痛、胸闷、气短、呼吸困难
• 骨骼肌肉系统症状：四肢疼痛、肌肉酸痛、关节痛、背痛、行走时疼痛
• 运动系统症状：虚弱或瘫痪、全身不自主抖动、身体僵硬、异常肢体姿势、步态或行走异常
• 感觉系统症状：视力听力下降或丧失、言语音量降低或消失、言语发音异常、喉咙肿物感、类似昏厥或昏迷的无反应发作

面对躯体化症状，正确的应对方式非常重要。首先，需要进行全面的医学评估，排除器质性疾病的可能性。其次，可以考虑药物治疗和心理干预相结合的方式。药物主要用于缓解身体症状和伴随的情绪障碍，而心理治疗，特别是认知行为疗法，能帮助患者改变思维模式，更好地应对压力。

此外，家庭和社会的支持也不可或缺。对于患者来说，重要的是学会正确表达自己的感受，而不是仅仅关注身体症状。通过语言表达担忧和痛苦，有助于缓解症状。同时，培养健康的兴趣爱好、保持规律的运动和充足的睡眠，都有助于改善身心状态。

躯体化现象提醒我们，心理健康与身体健康是相互关联的。心理问题不是凭空产生的，它往往与我们的生活经历、家庭环境、社会压力等因素密切相关。因此，关注心理健康，及时寻求专业帮助，对于预防和治疗躯体化症状至关重要。

如果你或身边的人出现类似症状，不要轻易忽视或简单归结为“装病”或“无病呻吟”。及时寻求专业帮助，了解症状背后的原因，才能更好地应对这一挑战。记住，关注心理健康，就是关注我们每一个人的未来。