宝宝积食看过来！焦山楂苹果水 儿童积食食疗茶饮

宝宝积食看过来！焦山楂苹果水 儿童积食食疗茶饮

当宝宝出现积食问题时，家长常常会感到焦虑。焦山楂苹果水是一种温和有效的食疗方案，不仅能帮助宝宝消积食，还能改善口臭、便秘、舌苔厚等症状。

食材清单

• 苹果：1个
• 焦山楂：10克
• 冰糖（可不放）：3粒

制作步骤

1. 准备焦山楂10克，苹果一个
   

2. 苹果用盐反复搓洗，去核带皮切块
   

3. 将处理好的苹果和焦山楂放入养生壶，加水1.5升
   

4. 开启养生壶，煮制20分钟
   

5. 连续饮用3-5天
   

6. 最终得到的焦山楂苹果水酸酸甜甜，既美味又健康
   

小贴士

1. 使用焦山楂（炒制过的）更温和，不要用鲜的或生的，效果会打折扣
2. 本方的量是两个孩子的，宝宝小按比例减量煮
3. 建议连续饮用3-5天，积食消下去就可以停用，不要长期大量饮用