李玫瑾：家庭教育中情绪管理的三大阶段

李玫瑾：家庭教育中情绪管理的三大阶段

在家庭教育中，如何培养孩子的情绪管理能力是每位家长都关心的话题。著名犯罪心理学专家、中国人民公安大学教授李玫瑾，基于其丰富的研究和实践，提出了一套系统的情绪管理培养方法。这套方法将孩子成长分为三个阶段，每个阶段都有其特定的培养重点。

李玫瑾教授指出，0-3岁是孩子与家人建立一对一依恋关系的关键时期。这种依恋会不断积累至12岁，成为孩子情感发展的基础。她反对“哭声免疫法”，强调当孩子哭闹时，家长应及时安抚。长期得不到安抚的孩子，其内脏的自主神经系统会形成过度紧张的记忆，影响将来的脾气秉性。

“不少孩子在青春期出现伤害家长的行为，不用问，这样的孩子大多在12岁以前不是由自己父母养育长大的，情感联系并没有形成。”李玫瑾教授在多个场合强调了早期依恋关系的重要性。

3-12岁是给孩子“立规矩”的关键时期。李玫瑾教授提出了几个具体的培养方法：

• 延迟满足：通过有计划地购买玩具等方式，培养孩子的等待和忍耐能力。
• 诱惑训练：比如用巧克力做游戏，帮助孩子学会自我管理。
• 体育运动：培养吃苦耐劳的精神，让孩子学会面对困难。
• 分享教育：通过家庭日常生活，教会孩子如何与他人分享。

她特别强调，在这个阶段要避免“四个不要”：不要骂孩子，不要打孩子，不要跟哭闹中的孩子讲道理，不要离开孩子。这些方法不仅能帮助孩子建立良好的性格，还能为将来的情绪管理打下基础。

进入青春期后，孩子开始形成独立人格。李玫瑾教授建议家长要转变教育观念，从“管教”转向“引导”。她以自己女儿为例，说明了如何在尊重孩子选择权的基础上进行有效引导。

“当孩子出现学习困难的时候，家长该如何引导呢？李玫瑾教授的女儿在高中阶段数学成绩不理想，找了一位优秀的老师为其补习，但是女儿却直言自己的数学没有补习的价值，不如把钱花在英语和历史上。出于对女儿意见的尊重，李教授把补习的重点放在了英语和历史两个科目上，最后……”

李玫瑾教授的这套方法，不仅适用于家庭教育，还具有广泛的适用性和实用性。她强调，家长在孩子情绪管理中的作用至关重要。家长需要通过日常生活中的点滴行为，为孩子树立榜样。同时，家长也需要不断学习，提升自己的育儿智慧，以更科学、更符合时代需求的方式陪伴孩子成长。

李玫瑾教授的教育理念，为我们提供了宝贵的启示：情绪管理能力的培养，需要从孩子早期的情感抚养开始，通过科学的引导和民主的沟通，最终帮助孩子建立健康向上的人格品质。这不仅需要家长的耐心与智慧，更需要整个社会的共同努力。