寒假弯道超车，学霸养成记

寒假弯道超车，学霸养成记

从数学及格边缘到班级前列，从作文困难户到小作家，这些发生在寒假的蜕变故事，证明了一个道理：科学的学习计划加上正确的学习方法，真的可以让普通孩子实现弯道超车。

寒假不仅是孩子们放松的时光，更是实现弯道超车的大好时机。通过科学合理的寒假学习计划，许多孩子实现了学习成绩的显著提升。例如，晓峰从数学及格边缘一跃成为班级前列，萌萌的作文水平也突飞猛进。这些成功案例告诉我们，一份精心设计的寒假学习计划，不仅能帮助孩子巩固旧知识、预习新知识，更能培养他们的自主学习能力和时间管理能力。

制定寒假学习计划，需要遵循以下几个重要原则：

1. 平衡休息与学习

理想的寒假生活，当然不是把孩子全程都摁在作业堆里，那样做只会把孩子给逼疯。生活即教育，我们要让孩子在从容的生活中增长知识、拓展眼界、提升格局。曾经有一位宝妈，以前一整个寒假几乎都把孩子关在家里，足不出户，以为能培养出一个学霸。殊不知，这样做不仅没把孩子的功课抓上去，反而还把孩子变得死气沉沉的，毫无朝气可言。在去年寒假，这位宝妈一改以往的做法，把孩子送到千里之外的北京大姑家过寒假，让孩子跟着在人大读硕的表姐，表姐给表弟规划了寒假计划，其中重头戏之一就是带他深度体验和探索北京的风土人情和文化习俗。一个寒假过去了，肉眼可见孩子整个人的精气神都提起来了。更让父母惊喜的是，在学霸表姐的影响下，孩子对学习越来越感兴趣了。

2. 培养自我管理能力

教育孩子进行自我管理是寒假作息时间表中非常重要的一条原则。道理很简单，如果没有孩子的自我管理，再完美的计划最后也会被束之高阁，成为一纸空文，发挥不出任何的作用。为解决这样的问题，我们要通过反馈机制来提升孩子的自我管理能力。也就是说，在孩子自我管理能力尚未形成的情况下，家长要适时跟进管理，关注孩子的计划执行情况。孩子做得好的要给予肯定，做得不好的则要给予相应的惩罚。孩子的自我管理能力通常是越早培养，效果越好。

3. 发展个人兴趣和特长

和平时相比，寒暑假在时间上有着充裕的优势，无疑是发展孩子个人兴趣与特长的良好时机。我们应充分利用寒假时间，根据孩子的兴趣特长来量身定制寒假活动，鼓励孩子深入发展自己的兴趣特长。在这里我以自己的女儿为例，她从小就对阅读很感兴趣，读了很多的大部头书。我就鼓励她在大量阅读的基础上，再大量输出自己的想法和感受。在鼓励之下，孩子每年寒暑假都会沉浸于自由创作之中，写出了包括格律诗词、散文、小说等在内的很多文字。比如，她在去年暑假外出看了一部戏，感悟很深，回来就提笔写下自己的感受，一气呵成出一篇小作文。

4. 促进身心健康

身体是革命的本钱。经常开展体育锻炼，有助于提升孩子的体质和身体协调能力。更何况，现在体育学科在中考中也占有一席之地，即便是从功利的角度来说，我们也要把孩子的体育搞好。因此，寒假作息时间表不能只局限于安排学科学习、才艺培训这些相对“静态”的内容，还应该包括诸如各种室内外球类运动、户外慢跑等相对“动态”的内容。

5. 开展家庭互动

寒假作息表中也要体现出浓浓的亲情，如安排一些共同完成的家务、烹饪、亲子阅读和亲子游戏等互动型内容。这在增强家庭成员间亲情的同时，也能教会孩子基本的生活技能、责任感和合作精神。

6. 文化和教育体验

现在很多城市有一些免费的公益活动场所，如果利用得好，也能把它们变成好的教育资源。因此，我们可适当为孩子安排一些博物馆、科技馆、图书馆的参观体验活动，增加孩子的文化和教育体验。当然，如果家庭经济条件允许的话，我们也可带着孩子走出家门，来个家庭旅行，在旅行中进一步拓展他们的视野。

想要成为学霸，光有学习计划还不够，还需要掌握高效的学习方法。以下是几种经过验证的学霸学习方法：

1. 两分钟起跑法

写作业最难的是，打开第一项作业，写起来；跑步最难的是，穿上鞋子，下楼；看书最难的是，打开书，翻到第一页。……不是行为本身难，而是你需要克服不好的情绪感受，一旦你能克服这些感受，你就能快速启动，从而渐入佳境。这给我们的启发是，你要好好设计你的“起跑2分钟”。只做一点点，是一个不错的策略，你就告诉自己：我就做一会会，如果做不下去就不做了。做着做着，你就想把它做完。不要想一口气吃个胖子，状态就是这么慢慢找来的。当你持续实践这个策略，你对启动一件事情，就不会那么心理恐惧了。

2. 番茄工作法

番茄工作法的核心理念是通过固定的工作和休息时间来维持专注力和动力，同时防止疲劳。这种方法特别适合那些容易分心或者难以长时间保持专注的人。番茄工作法的基本步骤：选择任务：确定你要完成的任务。设定计时器：将计时器设定为25分钟。这个25分钟的时间段被称为一个“番茄时间”。工作：开始工作，直到计时器响起。在这25分钟内，你应该全神贯注地工作，避免任何形式的干扰。短暂休息：计时器响起后，标记一个“番茄”，然后休息5分钟。这个5分钟的休息时间可以用来伸展、喝水或做一些轻松的活动。重复：完成一个番茄时间后，重复上述步骤。每完成四个番茄时间，你可以休息更长的时间，通常是15-30分钟。

3. 巨人学习法

牛顿说：如果我能看得更远，那是因为我站在巨人的肩膀上。这句话，不仅仅是自谦，更是一种非常有效的学习方法——巨人学习法。巨人学习法的核心思想是利用前人的智慧和经验来加速个人的学习进程和知识积累。你要知道，太阳底下是没有新鲜事的，与其自己开发，不如借鉴模仿（科研创新除外）。学巨人，最重要的是借鉴巨人的知识框架，因为巨人已经把该领域最重要的知识给浓缩出来了。如何找巨人呢？几点建议：阅读经典著作：深入研究领域内的经典书籍和文献，这些作品往往包含了前人深厚的知识和智慧。学习历史：了解你所在领域的发展历程，包括重要的发现、理论变革以及关键人物的贡献。模仿大师：找到你所敬仰的专家或大师，学习他们的方法、思维模式和工作习惯。参与讨论和研讨会：加入专业社群，参与讨论和研讨会，与同行交流，从中获取新的见解和知识。

4. PQRST学习法

非常好记，字母顺序(O)PQRST。P：粗读 Q：提问 R：精读 S：复述 T：测试这个方法，比较适合读畅销书。这个方法相对比较直观，不过多篇幅说明，核心做好两件事情：第一，理解对方的框架；第二，提出自己的问题，并总结答案。

5. 35分钟模块法

35分钟模块法，是将35分钟，拆解为若干个学习内容。核心是将学习和复习按比例融合在一起，以35分钟为一个周期，达到间隔复习的作用（忽略图片中错误，应为30-35分钟）。这里面要重点给大家介绍下间隔重复这个学习方法。间隔重复基于记忆科学的原理，通过在不同的时间间隔内重复学习材料来提高长期记忆的效果。这种方法的核心思想是，记忆的巩固需要时间和重复，而且随着时间的推移，复习的间隔可以逐渐增长。假设你想记住外语中的100个新单词。以下是你可以参考的步骤：初始学习：第一天，你通过阅读、听力练习或使用闪卡学习了10个新单词。你尝试理解每个单词的意义、发音和用法。第一次短期复习：第二天，你复习这10个单词。这次复习帮助你巩固了前一天学到的内容。第一次间隔复习：一周后，你再次复习这10个单词。这次复习是在遗忘曲线开始下降之前的关键点进行的，有助于将这些单词从短期记忆转移到长期记忆。第二次间隔复习：两周后，你再次复习这些单词。随着记忆的巩固，你会发现自己更容易回忆起这些单词。后续复习：一个月后，你再次复习这些单词。此时，你可能已经很好地记住了大部分单词，但仍有一些单词可能需要额外的复习。长期复习：之后，你可能每三个月、六个月甚至一年复习一次这些单词，以保持记忆的活跃。

二年级学生的寒假计划

• 前期（第1-2周）：巩固基础

  • 语文：每天30分钟硬笔书法练习，每周背诵3首古诗，复习课本字词
  • 数学：每天20道100以内加减法和10道表内乘除法口算题

• 中期（第3-4周）：拓展提升

  • 语文：每天阅读30-45分钟课外书，每周写2篇日记，预习下册语文
  • 数学：每天10-15道解决问题的题目，用七巧板拼图形，预习下册数学

• 后期（第5-6周）：综合巩固

  • 语文：回顾寒假阅读和写作，预习下册生字，进行写作小测试
  • 数学：做2-3套模拟试卷，整理寒假题目，预习下册重点内容

六年级学生的寒假计划

• 下册预习重点

  • 语文：背诵24篇，写字表120字，词语表162个词语
  • 数学：每日计算练习，一日学习两课
  • 英语：单词会读会默写，熟读课文

• 自主学习安排

  • 语文：每周摘抄作文素材，阅读名著和时政热点
  • 英语：背单词，阅读理解，口语练习

初中生的寒假计划

• 学习安排

  • 每天背诵单词、古诗文
  • 每天跑步锻炼
  • 上午参加补习班
  • 下午图书馆自习
  • 晚上做作业和物理课

• 特色亮点

  • 结合学校课程和自主学习
  • 重视体育锻炼
  • 合理安排休息时间

寒假是实现弯道超车的关键时期，但更重要的是持之以恒的努力和科学的学习方法。希望每位同学都能制定出适合自己的学习计划，掌握高效的学习方法，充分利用这个寒假，为新学期做好充分准备。记住，成为学霸不是一蹴而就的，而是需要日积月累的努力。相信自己，你也能成为那个让人羡慕的“学霸”！