冉莹颖儿子打生长激素见效，揭秘青少年身高管理秘籍

冉莹颖儿子打生长激素见效，揭秘青少年身高管理秘籍

近日，冉莹颖在社交平台分享了一则喜讯：她11岁、身高136.6厘米的二儿子皓皓，在打生长激素27天后，初见成效，长高了约2厘米，从136.6厘米长到了138.3厘米。这一消息引发了公众对生长激素使用的关注和讨论。

生长激素，这一医疗手段，在医学上主要用于治疗身材矮小的病人，尤其是生长激素缺乏症的病人。然而，在现实生活中，它却被一些家长视为“增高神药”，甚至有人滥用。孩子自身分泌的生长激素不足，达到一定程度后，可以诊断为生长激素缺乏症，这类患者需要及时补充生长激素。但生长激素并非多多益善，激素超量副作用就会很多，如甲状腺机能减退、内分泌紊乱、关节疼痛等。

那么，除了生长激素，还有哪些科学的身高管理方法呢？

儿童生长发育有规律可循，婴幼儿和青春期是儿童生长发育的高峰。出生第一年生长发育最为快速，身长平均增长25-28CM。3岁到青春期前是平稳增长期，身高平均每年增长5-7CM，体重控制在2-4斤/年。三岁后儿童一年身高增长不足5CM，考虑生长迟缓。需要去医院查找原因，及时干预。

在儿童身高增长后天因素中，营养、睡眠、运动和情绪因素对孩子的身高增长具有重要影响。

营养均衡

营养是孩子身高增长的物质基础，家长需要保证孩子摄入均衡的营养，吃多种多样的食物。中国居民膳食指南建议2岁后儿童每天摄入的食物种类包含主食不少于12种，每周食物种类不少于25种。

规律作息

固定的入睡和起床时间有利于孩子形成规律、稳定的睡眠周期，刺激人体分泌更多的生长激素，高效地帮助孩子长高。因此，家长需要确保孩子9点之前入睡，最晚不超过10点，保证他们获得充足的睡眠时间。睡眠时长建议：2-5岁儿童每天睡眠时长应为10-13小时，其中包括1-2小时午睡时间；6-12岁儿童每天睡眠时长应为9-12小时；13-17岁儿童青少年应为8-10小时。

合理运动

运动也是刺激孩子身高增长的有效手段。适量的运动可以促进骨骼发育、增强肌肉力量、提高新陈代谢率等。家长可以鼓励孩子多进行户外运动，如跳绳、篮球、游泳、快走、慢跑等，这些运动都有助于拉伸身体的各个部位，促进身高增长。运动建议：2-5岁儿童每天户外活动至少2小时，其中中等及以上强度身体活动时间累计不少于1小时；6-17岁儿童青少年每天累计进行不少于1小时的中高强度身体活动。

良好情绪

愉快的心情可以提高孩子睡眠质量，有利于生长激素分泌，良好的心情还可以促进营养物质的吸收，有利于孩子生长发育。保持良好的情绪也可能减少疾病的发生。因此，家长需要关注孩子的情绪变化，尽量为他们创造和谐、愉快的家庭环境。

定期记录身高曲线和进行骨龄检测是科学管理孩子身高的重要途径。记录孩子的身高曲线可以帮助家长和医生了解孩子的生长情况，及时发现生长异常。如果孩子的身高曲线偏离了正常的生长轨迹，可能意味着存在某种健康问题，需要及时进行干预。骨龄检测能帮助家长了解孩子的生长发育情况，预测成人身高，评估生长潜力，辅助疾病诊断等。

生长激素针剂一般包括三种类型：短效粉剂、短效水剂和长效水剂，价格依次升高，体重越高花费越高。有家长因孩子身高焦虑，主动求打生长激素。尽管打生长激素可能存在各种副作用，没有医生处方和检验评估报告无法开出，但仍有家长对此趋之若鹜，由此催生代购激素产业链。

儿童注射生长激素需要指征，不能单纯依据身高判断是否需要注射。卫生主管部门应加强对医生的培训和监管，谨防临床上生长激素滥用、超范围使用。

要“长高”还是要“健康”？何丽思虑再三，选择了后者。停止注射生长激素后，孩子的身体状况逐渐恢复正常。

近年来，医学上主要用于治疗矮小症的生长激素在家长圈颇受欢迎。有家长看到孩子身高低于同龄人，或者想让孩子长得更高，便想到给孩子注射生长激素。

然而，《法治日报》记者近日采访北京、上海、广东等地数十名给孩子注射过生长激素的家长发现，他们的孩子虽然身高有所改善，但各种副作用也不少。

受访医生指出，儿童注射生长激素需要指征，不能单纯依据儿童身高判断是否需要注射。目前生长激素有被滥用的苗头，可能会给使用者带来内分泌紊乱、肱骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。建议规范生长激素的使用，卫生主管部门应加强对医生的培训和监管，医生要严格遵守相关儿童诊治指南，谨防临床上生长激素滥用、超范围使用。对于受利益驱动诱导孩子注射生长激素的违规行为，卫生、药监、公安等部门应该形成合力，严厉查处。

“拔苗助长”这一成语，比喻违反事物发展的客观规律，急于求成，反而坏事。在教育孩子的过程中，家长们应避免拔苗助长的行为，让孩子自然成长。同样，在对待孩子身高问题上，也应遵循科学规律，理性看待生长激素的作用与风险。不能盲目跟风，更不能急于求成。

冉莹颖儿子打生长激素27天见成效的事件，无疑引发了公众对生长激素使用、孩子身高问题以及家长教育方式的深思。在追求孩子身高的同时，我们更应关注孩子的身心健康和全面发展。对于生长激素的使用，应遵循医学原则和科学规律，理性看待其作用与风险。对此，你怎么看？欢迎留言分享你的看法。