冬季警惕颈动脉硬化，这些症状要注意！

冬季警惕颈动脉硬化，这些症状要注意！

随着冬季的到来，一种常见的血管疾病——颈动脉硬化，进入了高发期。据统计，我国40岁以上人群颈动脉斑块的检出率超过40%，70-89岁人群更是高达63%。颈动脉硬化不仅会导致头晕、头痛等不适，严重时还可能引发脑卒中，威胁生命安全。因此，了解其症状和预防方法尤为重要。

冬季气温下降，人体为了保持核心温度，会通过收缩血管来减少热量散失。这种生理反应虽然有助于保暖，却也给心血管系统带来了额外负担。低温环境下，血小板更容易聚集，血液变得粘稠，增加了血栓形成的风险。同时，血管收缩还会导致血压升高，进一步加剧心血管系统的压力。

此外，冬季人们往往运动量减少，饮食中高热量、高脂肪的食物比例增加，这些因素都为颈动脉硬化的发生创造了条件。呼吸道感染的高发，也会通过引发动脉粥样硬化和血液高凝状态，增加心脑血管事件的风险。

颈动脉硬化的症状多样，早期可能仅有轻微的头晕、头痛，容易被忽视。随着病情发展，可能会出现以下症状：

• 记忆力减退：脑部供血不足会影响认知功能。
• 视力模糊：视网膜动脉供血不足会导致视力下降。
• 肢体无力或麻木：影响运动皮层或神经通路所致。
• 言语障碍：脑部特定区域供血不足可能导致语言功能受损。
• 短暂性脑缺血发作（TIA）：表现为突发意识丧失，通常由颈动脉狭窄或微小栓子引起。

如果出现上述症状，尤其是多个症状同时出现时，应立即就医进行评估。

生活方式调整

• 合理膳食：多吃新鲜蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少饱和脂肪和盐的摄入。
• 适量运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快步走、游泳等。
• 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害血管健康。
• 规律作息：保证充足睡眠，避免过度疲劳。

医疗干预

• 药物治疗：根据病情，医生可能会开具他汀类药物、降压药等。
• 手术治疗：对于严重狭窄或堵塞，可能需要进行血管成形术、支架植入或颈动脉内膜切除术等。

对于中老年人、高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病高危人群，定期体检是早期发现和预防的重要措施。通过超声检查、CTA、MRA等影像学检查，可以及时发现颈动脉斑块，评估其危险性，采取相应的干预措施。

颈动脉硬化虽然常见，但通过合理预防和及时治疗，可以有效控制病情，降低并发症风险。如果您或家人有相关症状，请及时就医咨询专业意见。记住，健康的生活方式是预防颈动脉硬化的基础，而定期体检则是守护心血管健康的重要防线。