飞蚊症的中医治疗与预防：从病因到日常护眼

飞蚊症的中医治疗与预防：从病因到日常护眼

飞蚊症是现代人常见的视觉问题，尤其对于长时间使用电子产品的群体来说更是如此。中医认为，飞蚊症与肝肾亏虚有关，通过调理肝肾、活血化瘀等方法可以有效改善症状。本文将为您详细介绍飞蚊症的成因、症状以及中医治疗方法，并提供实用的护眼建议。

现代科技的进步使得大多数人重度依赖3C产品，上班看电脑屏幕、下班后也紧盯手机不放，大量用眼之余，不仅眼睛容易疲劳酸痛，还可能罹患现代文明病之一的“飞蚊症”。中医认为，飞蚊症是肝肾亏虚的表现，不仅限于老年人，任何年龄层都有可能。

眼前有东西飞来飞去？ 老化与用眼过度是飞蚊症主因

圣元中医院院长郑爱莲医师表示，飞蚊症是一种眼睛玻璃体退化的生理现象，除了自然老化因素，最主要是“用眼过度”引起，现代人往往近距离、长时间使用3C产品，若本身有高度近视、眼睛开过刀，经常熬夜等，都会使眼睛提早退化，近年来临床上遇到因飞蚊症求诊的患者也比以前要多。

郑爱莲医师透露，常遇许多患者常主诉“眼前老是有蚊子飞来飞去好讨厌，却怎么也打不著？”其实这种现象是眼睛玻璃体退化后，进而产生许多形狀不一的混浊物漂浮在玻璃体内，有的是点狀、線狀、長條狀、圓形或不規則形，可能單眼或雙眼都有，若是數量少，雖然擾人但還能勉強“視而不見”；若數量過多且大片，就會影響視力與生活品質。

中醫治療首重調理肝腎促進活血 服藥搭配針灸成效佳

郑爱莲医师收治一名50多岁的男性台商，高度近视1000多度，求诊时主诉左眼有飞蚊症，前面有几条黑色的线，比缝衣针还粗一些，当眼球转动时会在眼前跑来跑去，令他相当困扰。于是去年12月回台就医，服用中药和针灸治疗3周，飞蚊颜色从灰黑变淡灰色，后来飞回大陆后继续服药，过年前再回台继续治疗，飞蚊几乎完全消退。另有一名大学生因课业压力、又常熬夜也出现飞蚊症，服药合并针灸治疗1个月便复原。

中医观点认为会有飞蚊症，主因是肝肾亏虚导致，郑爱莲医师解释，飞蚊症属于虚证，是玻璃体衰退的问题，不像实证多半是发炎、发热、红肿表现。治疗飞蚊症会以服用中药调理肝肾，像是促进活血如当归、黄芪等，熟地补肝肾、决明子清肝明目等，体质燥热者可添加菊花助清热；药物效用较为温和渐进，若搭配每天或1周至少2次针灸，刺激眼周穴位、帮助气血循环，能缓解疲劳、酸涩感，眼睛瞬间清亮。

护眼按摩运动可助明目 飲食與生活習慣多管齊下改善

另外，郑爱莲医师建议平日可多做眼部按摩和眼球运动，首先以轻按压或轻揉方式，依序从两侧眉头、眉中、眉尾，到太阳穴（左右眼尾外侧），再到下眼眶的中间部位（眼球正下方），接着再按眼头，每个部位各5次；完成后再将双眼闭起进行眼球运动，由右至左、由左至右、由上至下、由下至上，让眼球活动各5次；再转动眼球顺时针与逆时针各5次，完成后再将双手心搓热后覆盖双眼约1分钟，就能达到舒缓明目的效果。

一旦出现飞蚊症时，应先至眼科检查，排除是否有视网膜或血管病变等病理性问题。日常饮食应少辣、少油炸，如果持续太劳累、熬夜、应酬等旧习不改，一样会伤肝肾，飞蚊症还是可能复发；外出时建议选择墨色或褐色的太阳眼镜，遮阳效果较佳。郑爱莲医师提醒，通常飞蚊症与个人基因体质有关连，症状出现后愈早治疗复原时间愈快，若病史数年以上，治疗时间相对也会更久。

本文原文来自圣元中医院