黄芪泡水真能提升免疫力？专家揭秘

黄芪泡水真能提升免疫力？专家揭秘

黄芪泡水是否真的能提升免疫力？这个问题一直备受关注。北京中医药大学东直门医院专家王世东表示，黄芪确实具有提升免疫力的功效，其机理主要是通过刺激免疫系统因子，增加单核细胞、自然杀手细胞、淋巴细胞的活性。

黄芪泡水具有多种功效：

1. 补气：黄芪具有补气升阳的功效，对于气虚乏力、中气下陷等症状有一定的改善作用。
2. 抗疲劳：黄芪中的黄芪多糖具有抗疲劳的作用，可以提高身体机能，预防流感病毒的感染。
3. 利尿消肿：黄芪具有利水消肿的功效，对于因脾虚水湿失运导致的浮肿、尿少等症状有一定的预防作用。
4. 保护心肌：黄芪中的黄芪总黄酮和总包苷等成分可以有效的保护缺血缺氧心肌，对于心血管系统有一定的保护作用。
5. 提高免疫力：黄芪中含有多种活性物质，如多糖、氨基酸、微量元素等，这些物质可以在一定程度上提高机体的免疫功能。

那么，如何正确使用黄芪泡水呢？

1. 选材：优质的黄芪应该呈淡黄色，质地坚实，无枯叶、虫蛀和霉变。建议选择当年采摘的新鲜黄芪。
2. 泡水前的处理：将选好的黄芪用清水洗净，去掉泥沙和其他杂质。然后，将黄芪放入开水中焯烫1分钟。
3. 泡水方法：将处理好的黄芪放入茶壶中，加入适量的热水（约80℃左右），泡10-15分钟即可。

使用时需要注意以下几点：

1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人应在医生指导下饮用。
2. 黄芪具有升压作用，因此血压较高的人应谨慎饮用。
3. 黄芪可以与其他中药材搭配使用，如枸杞、红枣等，但应注意搭配的合理性，避免产生不良反应。
4. 黄芪泡水虽然有诸多好处，但并不能替代药物治疗。

此外，黄芪泡水并非人人适用：

1. 上火不要喝：黄芪虽有滋补作用，日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明显上火的情况，就不要喝黄芪水了。
2. 天热少喝：天热喝容易上火，出现流鼻血等情况。
3. 睡前不要喝：黄芪含有扩张血管、促进血液循环的成分，会影响睡眠质量，并且还有利尿作用，导致夜尿次数增多。
4. 血压高不要喝：研究表明，黄芪对血压有双向调节作用，常用代茶饮剂量的黄芪就有升压作用，若是喝了反而加重病情。
5. 阴虚体质不要喝：如果本身属于阴虚体质，身体内存在一部分内热，表现为五心烦热、盗汗、咽干、口燥等症状，也需避免使用黄芪。

专家建议，虽然适量饮用黄芪水会起到良好的补气强身作用，但黄芪毕竟是中药，服用要注意禁忌，特别是患病时要及时就医，谨遵医嘱用药。