苏文钰医师教你中医调理肺气肿：四大秘诀助你养出好肺

苏文钰医师教你中医调理肺气肿：四大秘诀助你养出好肺

“一位长期肺气肿的老先生，在接受苏文钰医师的中医调理后，呼吸困难、行动不便、嗜睡等症状得到大幅改善，重新找回了生活的希望。”

这是中医调理肺气肿的生动案例。在中医看来，“肺”不仅仅是一个呼吸器官，更涵盖了气血、皮肤、免疫系统等多个层面。成功马光中醫診所医师苏文钰表示，现代人的不良生活习惯，如吸烟、晚睡、工作环境不佳等，都会损害肺脏健康，导致全身机能衰弱。因此，养肺保健十分重要。

1. 适量食用白色食物

苏文钰医师建议，日常饮食中应多摄入白色食物，如梨、百合、银耳等。这些食物具有宣肺止咳、化痰平喘的功效，富含水分、水溶性膳食纤维与蛋白质，能补充水分、滋润皮肤、协助细胞修复。部分食物还具有化痰、止咳作用，有助于黏膜修复。

2. 坚持心肺运动

勤做增加心肺功能的运动，如伸展操、游泳、跑步，让肺气得以完全交换。保持心情平稳，避免过度忧伤，因为过度忧伤容易损伤肺气。同时，要保持排便通畅，因为肺经与大肠经相通，会互相影响。深呼吸练习也是增加肺活量、维持良好呼吸道功能的有效方法。苏文钰医师还推荐在夏季使用三伏贴，在冬季使用三九贴，以增强免疫力。

3. 常备药膳甜汤茶饮

对于容易干咳的人，苏文钰医师推荐冰糖炖雪梨。具体做法是将梨中间挖一个洞，放入适量冰糖或川贝，用电锅清炖10分钟即可。对于常感冒的人，建议在感冒痊愈后，炖煮黄耆、枸杞、红枣、党参、麦门冬等，当茶水饮用，以提升免疫力。清暑益气汤也是一个很好的选择，其制作方法是将黄耆5钱、枸杞3钱、红枣10枚去籽、党参3钱、麦门冬5钱，以2000c.c.水煮沸后，大火续煮3分钟，转小火慢熬5分钟，冷却后饮用。

4. 敲打肺经和按摩穴位

平时可顺着肺经敲打，让手自然下垂，手心向前，手握空拳，从肩窝的位置稍用力敲打，沿着手臂偏外侧，一直敲打到拇指指端，能帮助补肺气养肺经。另外，还可以按摩肺经上的重要穴位，如太渊穴（手腕横纹以上、拇指大鱼际以下）和尺泽穴（手肘内侧横纹上，手心向上，外侧往内1指宽处）。

除了上述四大秘诀，中医还有多种调理肺气肿的方法。例如，使用人参蛤蚧散等固本类中药，可以扶助人体正气，提高抵抗外界风寒侵袭的能力。根据症状不同，还可以使用苏子降气汤、三子养心汤、半夏汤、双白皮汤、涤痰汤、真武汤、五苓散、固本平喘汤和补肺汤等方剂。此外，中医穴位贴敷治疗也能有效提高免疫力，减少疾病的发生。

肺气肿患者的饮食应遵循以下原则：

• 食物要清淡易消化，避免过硬、过热、过冷或刺激性食物。
• 以温热性食物为主，避免寒凉食物。
• 多食用养肺润燥的食物，如蜂蜜、百合、莲子和杏仁等。
• 根据个人情况调整饮食，如痰湿较重者要控制油腻食物和甜食的摄入，阴虚火旺者要节制辛辣温燥食物。
• 避免生冷食品、辛辣刺激性食物、油腻食物和难以消化的食物。

中医调理肺气肿需要在专业医师指导下进行，同时要重视日常保健。通过合理的饮食、适当的运动、药膳调理和经络按摩，可以有效改善肺部健康，提高生活质量。但需要注意的是，这些方法不能替代正规医疗，如有不适，应及时就医。