雾霾天来袭，一氧化氮排放加剧呼吸系统负担

雾霾天来袭，一氧化氮排放加剧呼吸系统负担

2024年10月下旬，一场持续11天的中至重度污染笼罩京津冀及周边地区，成为当年入秋以来最严重的空气污染过程。监测数据显示，PM2.5小时浓度最高突破200微克/立方米，达到世界卫生组织建议日均限值的13倍之多。在这场雾霾中，一氧化氮（NO）排放量激增，给公众健康带来严重威胁。

一氧化氮是一种无色、无味的有毒气体，虽然在常温常压下呈气态且微溶于水，但其危害不容忽视。它主要通过以下途径影响人体健康：

• 呼吸系统：刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、喉咙痛等症状；长期暴露可能导致慢性支气管炎或肺气肿。
• 循环系统：干扰心血管功能，增加心脏负荷，可能诱发高血压、冠心病甚至中风。
• 中毒风险：与血红蛋白结合形成不可逆的二氧化氮血红蛋白，影响氧气运输能力，严重时导致意识丧失甚至死亡。

面对雾霾天气，我们该如何保护自己？专家建议从以下几个方面入手：

1. 减少户外活动：儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群应尽量减少户外运动。

2. 佩戴口罩：户外活动时可适应采取佩戴口罩等防护措施。

3. 个人卫生：从室外进入室内应及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。

4. 室内通风：在雾霾天气确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风每次以半小时至一小时为宜。

5. 饮食调理：建议清淡饮食多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充各种维生素和无机盐。

要从根本上解决一氧化氮排放问题，需要从源头抓起：

• 清洁交通：推广电动车辆和公共交通，鼓励骑行，减少机动车污染。
• 工业优化：采用低氮燃烧技术和选择性催化还原技术（SCR），并通过连续排放监测系统（CEMS）确保达标。
• 科学施肥：合理控制化肥用量，减少尿素施用，以降低农业源排放。
• 公众教育：提高环保意识，倡导节能减排的生活方式。

专家指出，随着“低挂果实”基本采摘殆尽，未来治理需更依赖结构调整，进入“深水区”。生态环境部强调，实现空气质量的进一步改善，需从产业、能源、交通三大结构入手，以达成当前发展的质效提升目标。

面对雾霾天气，我们既要做好个人防护，更要从长远角度推动环保措施的落实。只有全社会共同努力，才能真正打赢这场蓝天保卫战。