奥沙利铂化疗期间如何保持心情愉悦？

奥沙利铂化疗期间如何保持心情愉悦？

在与癌症抗争的道路上，化疗是许多患者必须面对的一道坎。作为第三代铂类抗肿瘤药物，奥沙利铂在治疗多种癌症方面展现出了显著的疗效。然而，化疗带来的副作用却常常让患者感到痛苦和焦虑。如何在化疗期间保持心情愉悦，不仅关系到患者的生活质量，更可能影响治疗效果。

化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会对正常细胞造成一定的伤害，从而引发一系列副作用。以奥沙利铂为例，常见的副作用包括周围神经病变（如肢端麻木、感觉异常）、恶心呕吐、脱发、乏力、骨髓抑制和肝肾损伤等。

这些身体上的不适往往会给患者带来巨大的心理压力。一位接受化疗的患者在小红书上分享了自己的经历：“化疗带来的副作用太大，感觉化疗后身体重组了一样，老龄化明显，身体零件大不如从前。白细胞低及食欲不振都属于化疗正常范围，免疫力跟随低下，感冒咳嗽常有，而且一来就很多天不好。”这种身心俱疲的状态，很容易让患者陷入焦虑和抑郁的情绪中。

面对化疗带来的种种不适，保持心情愉悦并非易事，但却是非常重要的。以下是一些实用的建议，希望能帮助患者更好地应对化疗期间的心理挑战。

保持良好的生活习惯

• 适量运动：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽等。运动不仅能增强体力，还能释放压力，改善心情。
• 充足睡眠：保证充足的睡眠对于恢复体力、调节情绪至关重要。如果入睡困难，可以尝试听轻音乐或进行冥想。
• 均衡饮食：化疗期间，患者的食欲可能会受到影响。建议选择清淡、易消化的食物，少食多餐，避免油腻和刺激性食物。同时，注意补充蛋白质和维生素，保持营养均衡。

分散注意力

• 听音乐：音乐具有舒缓情绪的作用，选择自己喜欢的音乐，闭上眼睛静静聆听，让心灵得到放松。
• 与人交流：多与家人、朋友或病友交流，分享自己的感受和想法。倾诉是一种很好的释放压力的方式。
• 培养兴趣爱好：根据自己的兴趣，选择一些轻松的活动，如阅读、绘画、园艺等。这些活动不仅能转移注意力，还能带来成就感和满足感。

及时与医护人员沟通

• 了解病情进展：及时与医生沟通，了解自己的病情和治疗方案。知识就是力量，了解得越多，恐惧感就越少。
• 寻求专业建议：如果出现严重的副作用或情绪问题，不要犹豫，及时寻求医护人员的帮助。他们有专业的知识和经验，能提供有效的解决方案。

近年来，越来越多的研究表明，情绪压力会影响癌症治疗的效果。中南大学湘雅二医院肿瘤中心吴芳教授团队的研究发现，情绪压力可能导致肺癌免疫治疗抵抗。研究结果显示，情绪压力患者的中位无进展生存期更短、客观缓解率更低、疾病死亡风险更高。具体数据如下：

• 免疫治疗的客观有效率：对照组62.1%，压力组46.8%
• 存活超过一年：对照组80.8%，压力组70.4%
• 存活超过两年：对照组64.9%，压力组46.5%
• 中位无进展生存时间：对照组15.5个月，压力组7.9个月

这些数据充分说明了心理支持的重要性。癌症治疗不仅仅是身体的治疗，更是心理的治疗。患者需要家人的理解和支持，需要朋友的鼓励和陪伴。同时，专业的心理疏导也是必不可少的。医生和护士可以通过话疗的方式，帮助患者缓解焦虑和抑郁的情绪。一些医疗机构还专门设立了心理支持团队，为患者提供全方位的心理关怀。

面对化疗带来的副作用，患者和家属往往会感到手足无措。此时，专业医疗团队的建议就显得尤为重要。

以奥沙利铂为例，其主要副作用是周围神经病变。中国医学科学院肿瘤医院大内科的专家建议，在输注奥沙利铂期间，患者需要注意以下几点：

• 不进食冷饮冷食
• 将手足放置于被子内
• 适宜佩戴舒适保暖的手套
• 选择中心静脉给药方式
• 遵医嘱选择合适的滴注速度

此外，患者在日常生活中也要做好防护措施。比如，保持室内温度在22-24℃，避免接触冰冷的金属物体，使用温水洗漱，不直接从冰箱内拿取物品等。

对于可能出现的恶心呕吐、脱发、乏力等症状，医生会根据患者的具体情况，给予相应的药物治疗和护理建议。重要的是，患者要保持积极的心态，相信这些副作用都是暂时的，积极配合医生的治疗，才能早日战胜病魔。

化疗是一场艰难的战斗，但请记住，你并不孤单。家人、朋友、医护人员，都是你最坚强的后盾。保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，早日康复。正如一位患者所说：“保持健康的生活方式，愿你我都能拥有一个强健的身体。”让我们一起为生命加油，为健康努力！