脑卒中又到高发期！牢记口诀可救命

脑卒中又到高发期！牢记口诀可救命

冬季是脑卒中的高发季节，尤其是12月至次年2月，堪称脑血管疾病的“魔鬼季”。脑卒中作为人类健康的“第一杀手”，及时识别和预防至关重要。

什么是脑卒中？

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，主要分为缺血性卒中和出血性卒中两类。其中，缺血性卒中又称脑梗死，约占脑卒中总数的70%左右。它是因各种脑血管病变导致脑部血液供应障碍，致使局部脑组织缺血、缺氧性坏死，而迅速出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。

脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担的“五高”特点，是我国居民致死、致残的第一大原因。若救治不及时，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难等后遗症。

为什么脑卒中在冬季高发？

首先，寒冷天气会导致人体血管收缩、血压升高、血流减缓，容易形成血栓，导致脑卒中发生。同时，人们在冬天活动减少，新陈代谢减慢，也会增加脑卒中的风险。

卒中有先兆，识别有技巧

中风发生后的3-4.5小时以内，被称作抢救的黄金时间。如果患者没有在这个时间内得到治疗，有可能残疾甚至死亡。即使在黄金时间内，也是越早治疗效果越好。因此，学会快速识别脑卒中至关重要！

脑卒中发生有先兆，BEFAST口诀可快速识别脑卒中早期症状，为患者争取更多溶栓治疗或血管内治疗时间，从而减轻卒中伤害。

• B代表Balance，即平衡：指平衡或协调能力突然丧失；
• E代表Eyes，即眼睛：指突发的视力变化或视物困难；
• F代表Face，即面部：突发的面部不对称、口角歪斜；
• A代表Arms，即手臂：指手臂的突然无力或麻木感；
• S代表Speech，即语言：指突发的言语或构音障碍；
• T代表Time，即时间：如果短时间内出现上述任何一种症状，提示很可能发生脑卒中，立即前往医院就诊或拨打120。

如何预防脑卒中？

引发脑卒中的危险因素主要包括两类：

• 不可干预因素：年龄、遗传因素等；
• 可干预因素：高血压、高血糖、高血脂、肥胖、烟酒、心脏病、缺乏运动等。

研究显示，通过控制以上可干预的危险因素，可有效预防约90%的脑卒中发生。因此，寒冷季节更应保持健康的生活方式，通过合理膳食、远离三高、戒烟戒酒、规律运动、保持情绪平稳等方法，一定程度降低脑卒中的风险哦。