沈景禄教你克服数学焦虑，提高成绩

沈景禄教你克服数学焦虑，提高成绩

据统计，世界上平均每5个人中，就有1个数学焦虑症患者。这种对数学的恐惧和逃避心理，不仅影响学习效果，还可能对个人的自我价值产生负面影响。

在数学学习的道路上，有人能轻松驾驭公式与定理，有人却在数字与符号间迷失方向。这种差异背后，既有学习方法的差别，也有心理因素的影响。今天，让我们跟随沈阳市和平区第126中学的沈景禄老师，一起探索如何克服数学焦虑，提升数学能力。

作为沈阳市五四青年奖章获得者、和平区骨干教师，沈景禄在数学教学领域有着丰富的经验。他认为，数学不仅仅是一串串公式和计算，更是一种思维方式和解决问题的工具。沈老师强调，学习数学需要坚持和努力，同时要注重培养学生的主动学习能力和创造力。

数学焦虑症，这种在教育环境中最突出的焦虑情况，其成因是多方面的：

1. 专注力障碍：解数学题需要高度集中精神，一旦分心就可能导致解题出错，这种循环往复的错误会逐渐消磨自信心。

2. 理解不透彻：很多学生在课堂上虽然能跟随老师的解题步骤，但并未真正理解背后的原理。遇到复杂问题时，这种表面的理解就会暴露出局限性。

3. 缺乏耐心：数学需要循序渐进地运用多个步骤解决问题，这要求学习者具备更多的耐心和毅力。

4. 学习方式不当：每个孩子的学习风格不同，有的适合视觉学习，有的则适合动手操作。传统教学方式可能无法满足所有学生的需求。

面对数学焦虑，沈景禄老师给出了以下实用建议：

1. 建立坚实的基础：掌握基本的数学概念和运算规则是学习数学的第一步。对于初学者来说，这是必不可少的。

2. 培养问题解决能力：数学问题通常需要分析、推理和解决。学生应该培养逻辑思维和解决问题的能力。

3. 反复练习和实践：通过大量的练习，学生可以加深对数学概念的理解，并提高解题的能力。

4. 采用多样化的学习策略：

   • 自学策略：先预习相关知识，了解基本概念和公式，然后通过阅读教材和参考书来加深理解，接着进行大量的练习，并及时检查和纠正错误，最后进行复习和总结，巩固所学知识。
   • 合作学习：与同学或朋友组队学习数学可以相互帮助和提高学习效果，可以通过讨论问题、互相解释和分享解题方法来加深对数学概念的理解；同时，可以互相监督和纠正错误，提高解题的准确性。
   • 寻求辅导：如果遇到困难或不理解的概念，可以寻求老师或同学的帮助；老师可以提供专业的指导和解答问题，同学可以分享自己的学习方法和经验。

5. 培养创造性思维：学习数学不仅仅是掌握概念和解题方法，还需要培养创造性思维。可以通过解决一些开放性问题、参加数学竞赛或进行数学研究来培养创造性思维能力。

6. 保持乐观心态：数学是一门需要时间和耐心的学科，不要因为一次失败或困难而放弃。相信自己的潜力和能力，坚持下去，一定能够克服数学焦虑，取得好成绩。

数学，这门看似冷冰冰的学科，实则蕴含着独特的美感和智慧。从简单的加减乘除到复杂的几何图形，从日常生活中的预算管理到科学研究中的数据分析，数学无处不在，影响着我们生活的方方面面。

克服数学焦虑，提升数学能力，关键在于找到适合自己的学习方法，培养解决问题的能力，同时保持积极乐观的心态。正如沈景禄老师所说：“数学是一门需要不断练习和思考的学科，我们要相信自己是能够理解和掌握数学的。不要对数学抱有消极的态度，而是要积极地面对问题，相信自己可以解决它们。”

让我们一起在数学的世界里探索、发现、成长，享受数学带来的乐趣吧！