联合国糖尿病日：教你科学监测血糖

联合国糖尿病日：教你科学监测血糖

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澎湃

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来源

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_27661642?commTag=true

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https://bydrug.pharmcube.com/news/detail/178cda8d620096a0643e52811515e480

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与健康”。据统计，全球每5秒钟就有一个新发糖尿病病例，每10秒钟就有一个人因糖尿病去世。面对这一严峻形势，科学监测血糖是控制糖尿病的关键步骤。

目前，最常用的家用血糖监测方法是指尖血糖监测。具体步骤如下：

1. 检查血糖试纸的有效期和储存条件
2. 清洗双手并保持干燥
3. 用酒精消毒无名指指尖（注意不要使用碘酒）
4. 等待酒精挥发后，用采血针采血
5. 将第二滴血液置于试纸上（弃去第一滴）
6. 读取血糖仪显示的数值

然而，在家庭监测中，很多患者会陷入一些误区，影响监测效果。例如：

• 错误地认为抽血前需要停用降糖药
• 检查前一天刻意节食以获得“理想”结果
• 将餐后血糖误认为是吃完饭两小时后的血糖
• 只重视空腹血糖而忽视餐后血糖

这些错误做法都会影响血糖监测的准确性，进而影响病情控制。

随着科技的进步，血糖监测技术正在发生革命性变化。传统的指尖血糖监测虽然准确，但需要频繁采血，给患者带来痛苦和不便。而新型的连续血糖监测系统（CGM）和无创血糖监测设备正在改变这一现状。

连续血糖监测系统通过皮下植入的传感器，可以24小时不间断监测血糖变化。以微泰二代为例，这种设备每分钟更新一次血糖值，可以连续使用15天，患者无需频繁采血。同时，通过配套的APP，可以直观看到血糖变化趋势，便于及时调整饮食和运动计划。

无创血糖监测技术则更进一步，通过红外线、超声波等非侵入性方式监测血糖，完全避免了采血的痛苦。例如，DiaMonTech公司正在研发的设备，可以通过红外光束穿透皮肤来检测血糖水平。

面对传统和新型监测方法，患者应该如何选择呢？

• 对于需要频繁监测血糖的患者（如1型糖尿病患者），连续血糖监测系统是更好的选择。它不仅能提供更全面的血糖数据，还能减少采血带来的痛苦。
• 对于偶尔监测的患者，可以选择新型的无创血糖仪，使用更便捷。
• 对于预算有限的患者，传统的指尖血糖仪仍然是经济实惠的选择，但要注意操作规范。

虽然新型血糖监测设备使用更便捷，但仍需注意以下几点：

1. 正确佩戴位置：一般建议佩戴在手臂外侧“拜拜肉”处，距离腋窝边缘5-7cm。
2. 定期校准：虽然设备本身准确度高，但仍需定期与指尖血糖进行对比校准。
3. 注意防水：虽然很多设备具有防水功能，但仍需避免长时间浸泡。
4. 遵循医嘱：监测数据应与医生沟通，不要自行调整用药方案。

随着糖尿病发病率的持续上升，科学监测血糖已成为每个糖尿病患者必须面对的课题。从传统的指尖采血到新型的连续监测系统，技术的进步为患者带来了更多选择。但无论选择哪种监测方式，都需要遵循科学的方法，避免常见误区，才能真正实现有效管理血糖，预防并发症的目标。