脚气来袭，教你科学清洁双脚

脚气来袭，教你科学清洁双脚

脚气，也称为足癣，是一种由真菌感染引起的常见皮肤病。据统计，我国约有60%的人口患有脚气，其中20-40岁年龄段的发病率最高。脚气不仅会引起瘙痒、脱皮、水疱等症状，严重时还可能导致细菌感染，引发丹毒等并发症。因此，掌握科学的清洁方法对于预防和治疗脚气至关重要。

脚气主要由皮肤癣菌感染引起，这些真菌喜欢温暖潮湿的环境，因此脚部出汗多、穿不透气鞋袜的人更容易患病。脚气的症状包括：

• 趾间型：趾间皮肤发白、糜烂、浸软，可伴有瘙痒或裂口。
• 鳞屑角化型：足跖、足缘和足跟部皮肤粗糙、角化过度，可有脱屑和裂口。
• 水疱型：足底、足缘和足跟部出现水疱，可有瘙痒感。

正确洗脚

每天用温水和中性肥皂清洗双脚，特别是脚趾间的部位。洗完后要用干净的毛巾擦干，尤其是趾间的水分，保持足部干燥。

鞋袜选择与处理

• 选择透气性好的鞋子，如真皮或帆布材质，避免长时间穿塑料或合成材料的鞋子。
• 每天更换干净的袜子，优先选择棉质或其他吸汗性好的材料。
• 鞋子要定期在太阳下暴晒，或者使用抗真菌喷剂进行消毒。

其他注意事项

• 尽量避免赤脚在公共浴室、更衣室等地行走，以防感染。
• 不要与他人共用鞋袜、毛巾等个人物品。
• 定期检查足部皮肤，一旦发现异常及时就医。

如果已经患有脚气，需要在医生指导下使用药物。常见的外用药膏有硝酸咪康唑乳膏（达克宁）、盐酸特比萘芬乳膏（丁克）等。口服药物则包括伊曲康唑和特比萘芬。需要注意的是，用药需坚持全程，避免过早停药导致复发。

脚气虽然常见，但通过科学的清洁和护理，完全可以有效预防。养成良好的卫生习惯，保持足部干燥清洁，选择合适的鞋袜，不仅能远离脚气的困扰，还能让双脚更加健康舒适。