冬季脚气高发期，教你科学护脚

冬季脚气高发期，教你科学护脚

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39健康网

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来源

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https://cont.jd.com/content/350734

冬季是脚气（足癣）的高发季节，这与低温导致的皮肤干燥、厚重鞋袜造成的潮湿环境以及个人卫生习惯等因素密切相关。那么，如何科学护理脚部皮肤，有效缓解和预防脚气呢？

药物治疗

一旦确诊为脚气，应及时使用抗真菌药物。常用的外用药物有盐酸特比萘芬乳膏，它能有效抑制真菌细胞膜的酯化酶活性，阻断真菌细胞膜的生物合成过程，最终导致真菌细胞的死亡和生长抑制。使用时需注意：

1. 每次使用前，确保受感染的足部皮肤已经清洁并完全干燥。
2. 取适量乳膏涂抹在受感染的皮肤区域，并轻轻按摩至完全吸收。
3. 避免使用不透气的敷料或紧身衣物，以确保药物的有效吸收和治疗效果。
4. 按照医生或药品说明书的建议，坚持每天使用乳膏，并持续使用足够长的时间，直到症状完全消退。

此外，对于伴有灰指甲的患者，可配合使用楚甲盐酸阿莫罗芬搽剂，这种药物能渗透进甲板，长期存留在甲上，对病灶进行持续干预。

日常护理

1. 保持脚部清洁干燥：每天用温水洗脚，洗后彻底擦干，特别是趾间部位。避免长时间穿着潮湿的袜子。

2. 穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋子和棉质袜子，避免合成材料。每天更换干净的袜子，必要时可随身携带备用袜子。

3. 避免交叉感染：不与他人共用鞋袜、毛巾等个人物品。在公共浴室或更衣室穿拖鞋。

4. 增强免疫力：均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠。多吃富含维生素的食物，增强身体抵抗力。

1. 个人卫生：定期清洁鞋袜，保持干燥。避免赤脚在公共场所行走。

2. 环境因素：在潮湿环境中工作或活动时，注意脚部防护，及时更换湿鞋袜。

3. 健康生活方式：控制体重，避免因超重增加脚部负担。戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

1. 用药安全：使用任何药物前，请仔细阅读说明书，了解成分和可能的过敏反应。避免接触眼睛、口腔和其他黏膜部位。

2. 个人卫生：即使在无症状期间，也要保持良好的个人卫生习惯，防止复发。

3. 及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误病情。

通过科学护理和预防，我们可以有效应对冬季脚气问题，拥有健康舒适的双脚。