秋冬儿童呼吸道感染高发，八大措施助力预防

秋冬儿童呼吸道感染高发，八大措施助力预防

引用

央视网体育频道

等

4

来源

1.

https://news.cctv.com/2024/12/05/ARTIZg7O4GfYs0Hf25NSyA4B241205.shtml

2.

http://www.lscdc.org.cn/new/show/13900.html

3.

http://www.qishan.gov.cn/col8402/col18271/202412/t20241220_901342.html

4.

http://www.news.cn/science/20241224/003bc493ea424e099d227fd174261c24/c.html

秋冬季节是儿童呼吸道感染的高发期，各大医院的儿科门诊常常人满为患。面对来势汹汹的呼吸道疾病，家长们应该如何做好预防工作，保护孩子的健康呢？本文将为您详细介绍秋冬季节儿童呼吸道感染的预防要点。

呼吸道传染病的主要类型

秋冬季节常见的呼吸道传染病主要包括：

1. 流行性感冒：由流感病毒引起，主要表现为高热、头痛、肌痛和全身不适。
2. 新型冠状病毒感染：以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕等症状。
3. 麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血等。
4. 风疹：表现为低热、皮疹和耳后淋巴结肿大。
5. 水痘：主要症状为发热及皮肤和黏膜出现红色斑丘疹、疱疹。
6. 流行性腮腺炎：以腮腺肿痛为主要特征。
7. 肺结核：主要症状有咳嗽、咳痰、咯血等。

传播途径与危害

呼吸道传染病主要通过空气飞沫传播和接触传播。患者在咳嗽、打喷嚏或说话时会释放含有病原体的飞沫，周围的人吸入后可能被感染。此外，直接接触患者的呼吸道分泌物或被污染的物品也可能导致感染。

这些疾病不仅会影响个人健康，引起发热、咳嗽等症状，严重时还可能导致肺炎、心肌炎等并发症。在人群中容易造成暴发流行，影响正常的生产、生活和学习秩序。

具体预防措施

1. 防寒保暖

身体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。因此，家长要根据天气变化及时为孩子增减衣物，保持适宜的室温。

2. 适当锻炼

体育锻炼可以增强血液循环，提高免疫力。建议孩子每天进行适量的户外活动，如散步、跑步、做操等。可以选择一些适合儿童的运动项目，如呼吸操、扩胸运动、八段锦、太极拳等。

3. 均衡饮食

加强饮食卫生管理，少吃生冷食品，不吃不洁饮食。多食新鲜水果、蔬菜，以补充体内的维生素，尽量少吃辛辣刺激油炸的食物，增强身体免疫力。

4. 多喝水

适当多喝温开水能够促进机体的新陈代谢，加快细菌和病毒的排出。此外，也可以多吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也能够促进身体的新陈代谢。

5. 勤开窗通风

经常开窗通风，能够保持室内空气的流通，减少细菌或病毒的滋生，在一定程度上也能够降低疾病的发生概率。建议每天至少通风两次，每次30分钟以上。

6. 积极接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗、麻腮风疫苗、百日咳、肺炎疫苗等），增强自身对相关传染病的免疫力。

7. 做好手卫生

正确洗手、勤洗手可以阻断许多传染病的传播，特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要彻底清洁双手，且避免用脏手接触口、眼、鼻。

8. 科学佩戴口罩

呼吸道传染病流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染症状的人员密切接触。尽量不要前往空气流动不畅的密闭区域，如必须外出时要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换。

肺炎支原体感染的预防

肺炎支原体是秋冬季节高发的病原体，主要通过呼吸道飞沫传播。目前尚无针对性疫苗，但可以通过以下措施预防：

1. 注意个人卫生：家庭成员都要保持勤洗手的好习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻。
2. 定期开窗通风：保持室内空气新鲜流畅。
3. 合理穿衣：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
4. 增强免疫力：保证规律作息、均衡饮食和适量户外锻炼。

秋冬季节呼吸道传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，落实防护措施，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，就可以有效地阻断呼吸道传染病的流行与传播。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康安全的成长环境。