玫瑰花山楂茶：一杯双效的养生茶饮

玫瑰花山楂茶：一杯双效的养生茶饮

引用

百度

等

9

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_5478849523555396980

2.

https://www.163.com/dy/article/JLPNE6L80553DTJ2.html

3.

http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4517755.html

4.

https://m.xiachufang.com/recipe/107463294/

5.

https://www.healthy-food.hk/?p=10864

6.

https://www.baike.com/wikiid/1831905716007985651

7.

https://www.hk01.com/%E9%86%AB%E5%B8%ABEasy/680624/%E8%A1%80%E7%98%80%E9%AB%94%E8%B3%AA-%E9%BB%91%E7%9C%BC%E5%9C%88%E6%98%93%E9%95%B7%E6%96%91%E5%B8%B8%E6%9C%89%E7%97%9B%E7%97%87-%E5%A4%9A%E9%A3%9F%E5%B1%B1%E6%B8%A3%E7%8E%AB%E7%91%B0%E9%BB%91%E7%B3%96%E5%8A%A9%E7%96%8F%E8%82%9D%E8%A7%A3%E9%AC%B1

8.

https://www.fameiti.cn/news/article/id/99041.html

9.

https://detail.makepolo.com/teachennian/894130.html

玫瑰花山楂茶，一杯双效的养生茶饮，既能活血化瘀，又能疏肝解郁，是调理血瘀肝郁的理想选择。

山楂，这个酸甜可口的小红果，不仅是一种美味的零食，更是一味功效卓著的中药材。它最擅长消食化积，尤其是对肉食积滞有很好的效果。《本草纲目》记载山楂“化饮食、消肉积……痰饮痞满吞酸、滞血痛胀”。现代研究还发现，山楂含有丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，具有很强的抗氧化作用。

玫瑰花，不仅香气宜人，更是一味疏肝解郁的良药。它能行气解郁，改善因情绪不畅导致的肝郁症状。同时，玫瑰花还富含维生素C和E，能清除自由基，延缓衰老，对皮肤也有很好的保养作用。

血瘀和肝郁是中医中常见的病理状态。血瘀表现为血液循环不畅，可能引起疼痛、色斑等问题；肝郁则与情绪压抑有关，常表现为胸闷、情绪低落等。山楂的活血化瘀作用与玫瑰花的疏肝解郁功效相得益彰，两者配合使用，能有效改善血瘀肝郁的症状。

制作玫瑰花山楂茶非常简单：

• 材料：山楂6-8粒，玫瑰花1汤匙
• 做法：将山楂洗净，剖开对半，加入3碗水煮20分钟，最后加入玫瑰花蕾及红糖，焗5分钟即可饮用。

也可以根据个人口味，加入红枣、枸杞等其他食材，增加茶的营养价值和口感。

虽然玫瑰花山楂茶功效显著，但饮用时也需留意以下几点：

1. 山楂不宜过量食用，尤其是孕妇和胃溃疡患者
2. 玫瑰花茶不适合经期女性饮用
3. 如果症状持续或加重，应及时就医

这款简单易做的养生茶，不仅能帮助你调理身体，还能在寒冷的冬日里为你带来一份温暖。不妨试试看，让玫瑰花山楂茶成为你养生小确幸的一部分吧！