泪腺的秘密：揭秘干眼症的真相

泪腺的秘密：揭秘干眼症的真相

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中国科技网

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来源

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在我们的眼睛里，藏着一个神奇的“水龙头”——泪腺。它每天默默无闻地为我们的眼睛提供润滑和保护，却很少有人关注它的存在。然而，当这个“水龙头”出现问题时，我们才会意识到它的重要性。今天，就让我们一起揭开泪腺的神秘面纱，探索干眼症的真相。

干眼症，顾名思义，就是眼睛变得干燥的病症。但它的本质远不止于此。2017年，国际干眼症研究学会（TFOS DEWS II）将干眼症定义为一种眼表多因素疾病，其特征是泪膜稳态丧失，并伴有眼部症状。这种疾病不仅会引起眼部不适，还可能影响视力和生活质量。

干眼症的症状多种多样，常见的有眼部干涩、视疲劳、异物感、灼热痛感、黏稠分泌物、迎风流泪、视力波动等。这些症状可能单独出现，也可能同时存在，给患者带来极大的困扰。

要理解干眼症，我们首先需要了解泪腺的工作原理。泪腺位于眼眶外上方，分为上下两部分，通过细管状结构将泪液排入眼睛。正常情况下，泪腺会持续分泌少量泪液，保持眼球的湿润。这个过程看似简单，实则精密而复杂。

泪液的分泌受到多种因素的调控，包括神经反射、激素水平和环境刺激等。当我们眨眼时，泪液会被均匀地涂抹在眼球表面，形成一层薄薄的泪膜。这层泪膜不仅能保持眼球湿润，还能提供必要的营养物质，保护眼睛免受细菌和异物的侵害。

然而，当泪腺功能出现异常时，这一切就会被打乱。随着年龄的增长，泪腺会逐渐萎缩，泪液分泌量也会随之减少。此外，一些疾病（如糖尿病、风湿病）、药物副作用、环境因素（如干燥、污染）以及不良生活习惯（如长时间使用电子产品）都可能导致泪腺功能异常，进而引发干眼症。

面对干眼症的威胁，我们并非束手无策。通过合理的预防和治疗措施，我们可以有效应对这一眼部问题。

日常预防

1. 保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，每工作40分钟至少休息5分钟，让眼睛得到充分的休息。

2. 保持室内湿度：使用加湿器保持室内湿度在40%-60%之间，避免空气过于干燥。

3. 合理饮食：多吃富含维生素A、B1、C、E的食物，如胡萝卜、鱼类、坚果和绿叶蔬菜，有助于维持眼部健康。

4. 适当使用人工泪液：在医生指导下使用不含防腐剂的人工泪液，可以缓解干眼症状。

药物治疗

对于中重度干眼症患者，医生可能会开具一些药物，如环孢素眼用乳剂、羟糖苷等，以促进泪液分泌或改善眼部炎症。

非药物治疗

1. 热敷和按摩：通过热敷和眼周按摩，可以促进睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。

2. 强脉冲光治疗：这是一种新型的物理治疗方法，通过特定波长的光线作用于眼部，改善睑板腺功能。

3. 中医特色疗法：包括中药汤剂、针灸、刮痧等，可以改善眼部血液循环，缓解干眼症状。

干眼症虽然常见，但通过合理预防和科学治疗，我们可以有效控制病情，保护双眼健康。如果你经常感到眼睛干涩、疲劳，不妨从改善用眼习惯开始，必要时及时就医，寻求专业帮助。记住，关注眼部健康，就是关注生活质量。