心脏支架术后，这些营养品最贴心

心脏支架术后，这些营养品最贴心

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/ITLMF4550552HUWQ.html

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_618673559816631154

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702

心脏支架手术是治疗心血管疾病的重要手段，但手术只是治疗的开始。术后合理的饮食和营养补充对于患者的康复至关重要。本文将为您详细介绍心脏支架术后适合补充的营养品。

深海鱼

深海鱼富含Omega-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸对心血管健康极为有益。它能帮助降低血脂，减少动脉粥样硬化风险，是心脏支架术后患者的理想食物选择。建议每周食用2-3次，每次约100克。

燕麦

燕麦是一种高纤维、低糖的谷物，能有效促进肠道蠕动，帮助降低胆固醇水平。燕麦中的β-葡聚糖还能增强免疫力，适合心脏支架术后患者食用。建议每天食用50-100克，可作为早餐食用。

西兰花

西兰花含有丰富的硫代葡萄糖苷，这种物质在体内可转化为异硫氰酸酯，具有显著的抗氧化作用，能保护心血管健康。建议每周食用3-4次，每次约100克。

蓝莓

蓝莓富含花青素，具有强大的抗氧化能力，能帮助缓解心肌梗死风险。花青素还能改善血管弹性，促进心血管健康。建议每天食用50-100克新鲜蓝莓。

核桃

核桃富含不饱和脂肪酸，尤其是α-亚麻酸，能有效降低坏胆固醇水平，预防血栓形成。建议每天食用3-5个核桃，但要注意不要过量，以免摄入过多热量。

蛋白粉

心脏支架术后，患者需要充足的蛋白质来帮助伤口愈合和身体恢复。蛋白粉是一种方便快捷的蛋白质补充方式，但选择时要注意选择低脂、低糖的产品。建议每天补充20-30克蛋白粉。

1. 低盐饮食：过多的盐分摄入会导致血压升高，增加心脏负担。建议每日盐摄入量控制在6克以下。

2. 低脂饮食：高脂肪食物会加速血管硬化，增加再次堵塞的风险。应避免食用肥肉、动物内脏等高脂肪食物，选择瘦肉、鱼类等低脂肪食物。

3. 高纤维饮食：高纤维食物能帮助降低胆固醇，促进肠道健康。建议多食用蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物。

4. 少食多餐：避免一次性摄入过多食物，增加心脏负担。建议采用少食多餐的方式，每天进食5-6次，每次适量。

5. 限制糖分摄入：高糖饮食会导致血糖波动，加速血管内皮损伤。应避免食用糖果、甜点等高糖食物，选择低糖或无糖食品。

6. 戒烟限酒：烟酒对心血管健康极为不利，会增加心脏病复发风险。建议术后患者彻底戒烟，严格限制酒精摄入。

1. 规律服药：术后需遵医嘱服用抗凝药物、调脂药物等，不可擅自停药。同时要留意药物副作用，如发现异常应及时就医。

2. 科学运动：术后应尽早开始适量运动，如散步、慢跑等有氧运动。运动时要注意避免过度劳累，循序渐进地增加运动量。

3. 定期复查：术后需定期进行心脏功能检查，监测支架工作情况。复查频率一般为术后1个月、3个月、6个月和1年。

4. 控制基础疾病：高血压、高血糖、高血脂等基础疾病会增加心血管事件风险，需积极治疗和控制。

5. 保持良好心态：积极乐观的心态对康复至关重要。患者应避免过度焦虑，保持平和心态，积极配合治疗。

心脏支架手术后的康复是一个长期过程，合理的饮食和营养补充是其中的重要环节。患者应严格遵循医嘱，调整生活方式，配合药物治疗，才能最大程度地降低心血管事件风险，提高生活质量。