急性心肌梗死急救指南：关键时刻救命
急性心肌梗死急救指南：关键时刻救命
急性心肌梗死是一种严重的心血管疾病，一旦发作可能危及生命。据统计，我国每年约有100万人突发急性心梗，其中死亡率超过三成。因此，了解心肌梗死的症状识别和急救方法对于挽救生命至关重要。
症状识别：及早发现是关键
典型症状
胸痛：近70%的患者表现为胸痛，常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感。这种疼痛通常位于胸骨后或心前区，可能放射至左上肢、右上肢及肩部。
持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过20分钟且不能自行缓解。常伴有恶心、呕吐、气短、呼吸困难等症状。
严重症状：严重的心梗可能引发血压下降、神志模糊、晕倒、尿量迅速减少等症状。
不典型征兆
颈部、嗓子难受：可能出现嗓子或颈部的不适、堵塞感，常伴有大汗症状。
上肢和左肩痛：心脏缺血导致的疼痛也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。
持续后背痛：部分患者会出现持续后背疼痛，女性相比男性更多见。
持续上腹痛：在心梗发作前数天，上腹部或肚脐周围可能出现压迫感、灼烧感等不适症状。
牙痛或下颌痛：少数情况下心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛，但又说不出具体哪颗牙疼，并多伴有大汗。
急救步骤：分秒必争
第一步：保持冷静，让患者平躺
- 让患者平躺下来，保持安静，打开室内窗户，让患者得到充分的氧气。
- 如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏。
第二步：立即拨打急救电话
- 心梗患者发病后的120分钟内进行救治非常关键，因此应尽快拨打急救电话（120）。
- 注意！千万不要让患者自行前往医院，一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对。
第三步：配合医护人员进行救治
- 待医护人员赶到，要配合好医护人员救治，如确认是心梗应尽快手术。
- 心梗发作时，被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。超过20分钟，心肌便会出现坏死。坏死面积越大，死亡率越高。因此，应当尽早开通闭塞血管，争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。
常见急救误区
等待症状自行缓解：有些患者在出现胸痛等症状时，选择等待症状自行缓解，这是非常危险的。心肌梗死不会自行好转，反而会随着时间的推移而加重。
自行前往医院：由于心梗患者随时可能发生心脏骤停，因此不建议自行前往医院。应等待专业急救人员到达现场进行救治。
担心搬动患者：有些人担心搬动患者会加重病情，因此选择让患者原地不动。实际上，在等待急救人员到达的过程中，适当的搬动（如让患者平躺）是有必要的。
未及时使用急救药物：如果患者有硝酸甘油等急救药物，可以在等待救护车时按照说明书使用。但切记不要随意使用其他药物，以免加重病情。
预防措施：降低发病风险
健康饮食：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪蛋白质等营养丰富的食物。同时，要控制盐的摄入量，以降低高血压的风险。
适量运动：适量运动有助于促进血液循环和新陈代谢，降低血脂和血压，增强身体免疫力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
控制体重：肥胖会增加心血管疾病的风险，因此要控制体重，保持体重在健康的范围。
戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险，要戒烟、限酒。
管理情绪：情绪波动可能会诱发急性心肌梗死，要学会管理情绪，减轻压力和焦虑。
定期检查：定期进行身体检查，包括血压、血脂、血糖等指标的检测，以及心电图等心脏检查，有助于及时发现和治疗心血管疾病。
按时服药：如果患者已经被诊断为心血管疾病，应该严格按照医生的建议进行治疗和管理，包括按时服药、定期检查等。
避免过度劳累：过度劳累可能会诱发急性心肌梗死，因此要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
总之，急性心肌梗死是一种严重的心血管疾病，需要及时识别和有效应对。通过了解急性心肌梗死的定义和症状，以及及时识别和应对的方法，我们可以更好地预防和治疗急性心肌梗死。同时，我们也应该关注自身健康状况，定期进行检查和随访，以降低急性心肌梗死和其他心血管疾病的风险。在日常生活中，我们应保持健康的生活方式，如健康饮食、适量运动、控制体重等，以维护心血管健康。在紧急情况下，我们应该及时寻求急救，并配合医生进行治疗和管理。