健康生活，远离颅内动脉瘤

健康生活，远离颅内动脉瘤

颅内动脉瘤是一种常见的脑血管疾病，我国每年新增患者约20万，发病率仅次于脑血栓和高血压脑出血。更令人担忧的是，颅内动脉瘤首次破裂出血的死亡率高达30%-40%，再次出血死亡率更是高达70%。这种疾病就像一颗隐藏在大脑中的“不定时炸弹”，随时可能危及生命。

研究表明，颅内动脉瘤的发病与以下因素密切相关：

1. 高血压：高血压是导致脑动脉瘤破裂的主要原因之一。长期高血压会损害血管壁，使其更容易形成动脉瘤。

2. 吸烟和饮酒：吸烟和过量饮酒都会增加颅内动脉瘤的风险。烟草中的尼古丁和酒精都会对血管造成损害，加速动脉硬化过程。

3. 年龄和性别：颅内动脉瘤多发于40-60岁人群，且女性发病率高于男性。

4. 家族史：有颅内动脉瘤家族史的人群，患病风险明显升高。

虽然颅内动脉瘤的发病机制复杂，但通过健康的生活方式，可以有效降低发病风险。

控制血压

高血压是颅内动脉瘤的重要危险因素。建议定期监测血压，保持血压在正常范围内（收缩压<160mmHg）。通过合理饮食、适量运动和必要时服用降压药物，可以有效控制血压。

健康饮食

• 低盐低脂饮食：减少高盐、高脂肪食物的摄入，避免血管硬化。
• 多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质，有助于维持血管健康。
• 全谷物食品：富含膳食纤维，有助于控制血压和胆固醇水平。

戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会增加颅内动脉瘤的风险。建议尽早戒烟，限制酒精摄入。

定期体检

对于有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人群，以及有颅内动脉瘤家族史的人，建议定期进行头部影像学检查，以便及早发现潜在问题。

保持情绪稳定

避免剧烈情绪波动，因为这可能导致血压升高，增加动脉瘤破裂的风险。

适量运动

适度的体育活动有助于控制血压、维持健康体重。但应避免剧烈运动，因为这可能增加颅内压，对血管造成额外压力。

一旦发现颅内动脉瘤，医生会根据其大小、位置、形态以及患者的整体健康状况，制定相应的治疗方案。主要治疗方法包括：

• 开颅手术：通过开颅手术，将特制的夹子夹在动脉瘤的颈部，阻断血液供应，防止破裂。
• 微创介入治疗：通过股动脉或桡动脉穿刺，将导管送至病变处，使用弹簧圈或支架封堵动脉瘤。
• 保守治疗：对于低风险的动脉瘤，可以选择定期影像学随访观察。

尽管现代医学技术已经取得了显著进步，但颅内动脉瘤的治疗仍然面临诸多挑战。手术风险高，恢复期长，且存在复发的可能性。因此，预防永远胜于治疗。

颅内动脉瘤虽然可怕，但通过健康的生活方式和定期体检，可以有效降低发病风险。让我们从现在开始，关注脑血管健康，远离这颗“不定时炸弹”。