冬季流感季，诺如病毒防治指南

冬季流感季，诺如病毒防治指南

引用

中国疾病预防控制中心

等

10

来源

1.

https://www.chinacdc.cn/jkkp/crb/qtcr/202408/t20240822_294976.html

2.

https://wapask-mip.39.net/bdsshz/question/_0n09c5.html

3.

https://m.120ask.com/zhishi/art/617027.html

4.

http://www.news.cn/politics/20241202/ba8acbeb1e2642168af6c87abf5d170e/c.html

5.

https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E8%AB%BE%E5%A6%82%E7%97%85%E6%AF%92/?srsltid=AfmBOooqBvYNEvqsU7itzX8OM1qx8F0ASek0JldHcZuP1T1uq9A9CDxT

6.

https://www.qm120.com/sy/baike/1864564.html

7.

http://www.cqck.gov.cn/bm/wsjkw/zwgk_70831/zfxxgkml/agwsyd/202410/t20241028_13743547.html

8.

https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/crbkz/crb/202410/t20241016_4909087.htm

9.

http://wjw.ningbo.gov.cn/art/2024/8/9/art_1229793911_58962561.html

10.

https://www.beijing.gov.cn/fuwu/bmfw/sy/jrts/202409/t20240911_3827924.html

随着冬季的到来，诺如病毒也进入了高发期。这种病毒具有传染性强、传播速度快的特点，容易在学校、托幼机构等人群密集场所引起暴发。那么，什么是诺如病毒？我们又该如何预防和应对呢？

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。它具有以下特点：

1. 感染剂量低：极少量的病毒颗粒就能引起感染
2. 排毒时间长：患者在症状消失后仍可排毒数天
3. 外环境抵抗力强：在外界环境中存活时间较长
4. 易发生变异：每隔几年就会出现新的变异株

诺如病毒感染的潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。主要症状包括：

• 恶心、呕吐
• 发热
• 腹痛和腹泻
• 部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛

儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

诺如病毒主要通过以下途径传播：

1. 摄入被污染的食物或水
2. 接触患者粪便或呕吐物
3. 吸入呕吐时产生的气溶胶
4. 间接接触被污染的物品和环境

1. 保持手卫生：饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效。

2. 注意饮食饮水卫生：

   • 不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净
   • 烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品
   • 外出就餐时，选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅

3. 做好环境清洁和消毒：

   • 定期开窗通风，保持室内温度适宜
   • 对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头等）进行定期清洁与消毒
   • 使用含氯制剂对污染的环境和物品进行消毒

4. 保持健康生活方式：

   • 保持规律作息、合理膳食
   • 适量运动，增强身体对病毒的抵抗能力

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复。在此期间，应注意以下几点：

1. 补充水分：口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分
2. 调整饮食：选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣食物
3. 隔离休息：患者应尽量隔离，避免传染他人

1. 婴幼儿和老年人：特别是伴有基础性疾病的老人，如果出现频繁呕吐或腹泻，应及时就医，避免脱水。

2. 孕妇：

   • 注意补充水分和电解质，可适量饮用温水、淡盐水
   • 调整饮食，选择清淡易消化的食物
   • 保持充足休息，每天至少睡8-10小时
   • 不要盲目使用抗生素，应在医生指导下用药

3. 慢性病患者：应密切观察病情变化，如有加重应及时就医。

目前正值诺如病毒感染高发期，学校和托幼机构等人群聚集场所要特别注意疫情防控。一旦发现病例，应及时采取隔离措施，避免疫情扩散。同时，公众应提高防范意识，做好个人防护，养成良好的卫生习惯。

通过了解诺如病毒的相关知识，我们能够更好地预防和应对这种疾病。记住，保持良好的卫生习惯是预防的关键。如果出现相关症状，及时就医并采取适当的隔离措施，有助于防止病情扩散。