拔罐养生，这项"东方黑科技"到底有多神奇？

拔罐养生，这项"东方黑科技"到底有多神奇？

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https://www.gzpfs.com/businessscope/zhongyizhiliao/38590110484.html

在2024年巴黎奥运会上，中国游泳队队员身上醒目的"火罐印"再次成为热议话题。这些大小不等的淤红淤紫的圆印，不仅是中国运动员的"标配"，也出现在不少外国运动员身上。这个被网友戏称为"东方神秘力量"的传统疗法——拔罐，究竟是如何发挥作用的？它又有哪些鲜为人知的讲究呢？

拔罐疗法最早记载于战国时代的《五十二病方》，是一种传统的中医疗法。其原理是通过燃烧、抽气等方法在罐内形成负压，使罐吸附于体表特定部位。这种负压作用可以：

• 牵拉神经、肌肉、血管及皮下腺体，引发一系列神经内分泌反应
• 调节血管舒张与收缩功能
• 改善局部血液循环

现代医学研究发现，拔罐后皮肤出现的罐印，是负压引起的局部毛细血管扩张或破裂所致。这个过程中会产生一种名为"血基质氧化酶-1（HO-1）"的酵素，它能：

• 增加抑制发炎反应的物质（如IL-10）
• 减少促发炎物质（如IL-1b、IL-6、TNF-a）
• 促进巨噬细胞转变
• 增加血管内皮生成因子（VEGF）

这些生理反应共同作用，使得拔罐具有通经活络、活血止痛、行气消肿、祛风散寒等效果。

拔罐疗法在临床中应用广泛，常用于治疗以下症状：

• 疼痛类疾病：如腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕等
• 呼吸系统疾病：如感冒、咳嗽
• 消化系统疾病：如消化不良、胃脘痛
• 神经系统疾病：如失眠、更年期综合征
• 运动系统疾病：如肌肉劳损、关节疼痛

在奥运会上，运动员们使用拔罐主要是为了：

• 松解肌肉与筋膜的粘连
• 扩张局部微血管，促进血液循环
• 促进细胞增殖，修复劳损软组织
• 减少剧烈运动后产生的乳酸堆积

虽然拔罐疗法效果显著，但并非人人都适合。以下情况应避免拔罐：

• 特殊部位：皮肤炎症处、血管丰富处（如面部、颈部）、毛发多处、皮肤松弛处等
• 特殊人群：高热抽搐者、心脏病患者、出血倾向者、孕妇、6岁以下儿童、70岁以上老人
• 特殊状态：饱食或饥饿时、醉酒后、发热期间

拔罐时还应注意以下事项：

• 拔罐时间一般控制在10分钟左右
• 避免在同一个部位频繁拔罐
• 拔罐后8小时内不宜洗澡
• 拔罐后应注意保暖，避免受凉

拔罐疗法在现代医学中焕发新生，特别是在体育领域。许多运动员将其作为康复治疗的重要手段。除了拔罐，其他中医理疗方法如运动贴布、刮痧、揪痧等也在奥运会上大放异彩。

• 运动贴布：用于治疗关节和肌肉疼痛，具有很好的放松和保护作用
• 刮痧与揪痧：可以刺激局部血液循环，增加组织血流量
• 热水与风油精：帮助运动员补充水分，减轻对肠胃的刺激

拔罐疗法作为一项传承千年的中医瑰宝，正在以科学的姿态融入现代生活。它不仅是一种简单的物理疗法，更是一门融合了中医理论与现代医学研究的科学。在专业指导下合理使用，拔罐确实能为我们的健康带来实实在在的好处。